Найкращі дієти Dash, TLC та Mayo Clinic Diets - найкращі у році

Найкращі дієти: дієти Dash, TLC та Mayo Clinic - найкращі в році

clinic

23 лютого 2016 р. - 8:56 ранку

Схудніть за допомогою дієти Dash, TLC та Mayo Clinic - це працює?

Завжди однаково: щороку мільйони німців приймають рішення остаточно схуднути. Навіть зараз усі журнали наповнені дієтами та методами схуднення. Всі вони звучать добре, але з якими ви можете насправді протриматись, а які взагалі що-небудь принести? У пункті 12 були три дієти, які американські експерти з харчування назвали нібито найкращими 2013 року, випробувані спільною квартирою.

27-річна Євгенія, її подруга Жаклін і третя в групі, 23-річна Мареза хочуть перевірити 3 найкращі дієти зі США. "Я вважаю, що дуже добре харчуватися здорово, і я також вірю, що це може допомогти мені досягти своєї ідеальної ваги", - говорить Мареса про експеримент. І перш за все, старі улюблені штани повинні знову поміститися - адже вони буквально лопаються по швах навіть у сусідки по кімнаті Марези Євгенії! Щось подібне не повинно відбуватися в майбутньому. Ось чому експерт з питань харчування Соня Гузе відвідує квартиру серед дівчат. У неї з собою найкращі дієти Америки! Той, хто пробує те, що вирішує багато. Варіанти: Dash, TLC та дієта Clinic Mayo.

Проект «Фігура мрії» з дієтою Dash, TLC та Mayo Clinic

Жаклін дозволяється приправляти дуже мало сезону протягом наступних двох тижнів - адже вона сиділа на дієті Dash. Сусід по кімнаті Мареза пробує дієту TLC, яка обмежує жири тваринного походження. Абревіатура TLC розшифровується як «Терапевтичні зміни способу життя», що означає щось на зразок «Терапевтична зміна способу життя». З назви також чітко видно, що цей метод насамперед стосується не дієти, а більше довготривалої зміни стилю харчування, за допомогою якого слід покращувати стан здоров’я. Основна увага при дієті TLC зосереджується на скороченні продуктів, що містять нездоровий холестерин ЛПНЩ. Сюди входять, зокрема, смажена їжа, сир, масло або м’ясо з високим вмістом жиру. Євгенія випробує найскладнішу дієту: дієту клініки Мейо. Їй дозволяється їсти максимум 1200 калорій на день.

Перш ніж вони втрьох беруться за проект «фігури мрії», їх точно вимірюють і зважують. Мареза важить трохи менше 71 кіло при зрості 1,74 метра. Окружність її стегна: 95 сантиметрів. Сусід по кімнаті Жаклін значно менший, всього 1,57 метра. Тому вона важить лише 46 кіло. Її стегна 78 см. Євренія важить 67 кіло при зрості 1,62 м і має обхват стегон 115 см - явно занадто.

Через два тижні настає година правди. Чи справді дівчата схудли?