Найкращі домашні засоби від гастриту - будьте здорові

Гастрит або запалення слизової оболонки шлунка часто викликає сильний біль у животі. Сильні засоби для зняття болю не завжди є правильним вибором, оскільки біль спричинений надмірним утворенням шлункової кислоти та викликає подальший біль.

Є кілька дуже потужних домашніх засобів, які можуть допомогти при гастриті. (Фото: voltan1/Depositphotos)

зарекомендували себе як чудові при гастриті і успішно використовуються протягом століть. Перш за все, страждаючим потрібно переглянути свій спосіб життя та харчові звички і, швидше за все, змінити їх.

Часто виникає гастрит через неправильну їжу та напої. Психічний стрес також вражають шлунок і не обов’язково вирішуються за допомогою нової дієти. Однак легка їжа допомагає полегшити перші симптоми.

1. Утримайтеся від алкоголю та куріння

Подразники шлунку, такі як Відтепер тютюн та алкоголь повинні бути табу бути. Слизова шлунка міцна, але не безкінечно еластична. Оскільки слизова оболонка шлунка постійно оточена шлунковою кислотою, вона розкладається і повністю оновлюється кожні 2-3 дні. Це головне органічне досягнення. Алкоголь заважає процесу оновлення і доводить слизову шлунка до своїх меж. Те саме відбувається з токсинами в тютюні.

2. Їжте дієту з низьким вмістом жиру та вуглеводів

Щоб слизова шлунка могла заспокоїтись, дієта повинна з низьким вмістом жиру та вуглеводів бути. Гарячі, холодні, смажені та гострі страви також слід уникати. Навіть молоко має негативний ефект і його слід спочатку виключити з меню. Маленькі, легкі страви легко шлунку.

Слід уникати таких продуктів з високим вмістом жиру при гастриті:

Сир, вершки та молочні продукти
соуси з високим вмістом жиру, такі як бернез або голландез
жирна риба, як вугор або скумбрія
Смажена
Ковбаса та жирне м’ясо
важко перетравлювані хлібобулочні вироби, такі як торти
здуття овочів (бобові, цибуля-порей, капуста та цибуля)
газовані напої
Цукерки (цукор утворює кислоту)

3. Кріп як ефективний домашній засіб

Кріп був ефективним домашнім засобом від болю в шлунку, який був відомий з давніх часів. Насіння кропу містять важливі ефірні олії. Фенхелевий чай заспокоює шлунок і сприяє травленню. Це також приносить полегшення при менструальних болях. Чай з фенхелю приємний на смак, має спазмолітичну дію, дуже добре переноситься, а також допомагає дітям з болем у животі.

4. Віддавайте перевагу лужній їжі

Лужна їжа позитивно впливає на крайову слизову оболонку:

Один з них - сік сирої капусти. Він містить протизапальні амінокислоти, і його слід пити в свіжому вигляді, наскільки це можливо.
Також рекомендується картопля. Вони допомагають нейтралізувати шлункову кислоту і тим самим захищають слизову оболонку шлунка.

5. Продукти, що утворюють слиз, заспокоюють стінки шлунка

Такі продукти, що утворюють слиз, такі як каші, квіти мальви та листя, також заспокоюють стінки шлунка. Рослинні слизи, як тонка плівка, лежать на атакованій слизовій оболонці шлунка та захищають її.

6. Цілюща глина при гастриті

Цілюща земля, розчинена в теплій воді і випита маленькими ковтками, зазвичай приносить негайне полегшення. Це також забезпечує красиву шкіру та здорове волосся.

7. Зміна дієти

Зміна дієти виявилася дуже ефективною при гастриті. (Фото: resnick_joshua1/Depositphotos)

Тим, хто страждає на хронічний гастрит, можливо, доведеться пройти повне змінити харчування. Звичайно, для цього потрібно терпіння. Ви починаєте зміну раціону з двох днів голодування і уникаєте всіх стресових страв. Ви можете отримати підтримку в консультаційному центрі з питань харчування або в медичній страховій компанії.

Бажано, щоб п’ять прийомів їжі розподілялися протягом дня як три великі прийоми їжі, оскільки це також створює навантаження на і без того роздратований шлунок. Слід забезпечити достатньо часу на їжу і пережовувати кожен укус в достатній мірі.

8. Забезпечте душевну рівновагу

Вдаряє багатьох людей психічні проблеми та стреси на шлунку. Мета тут - мінімізувати або повністю усунути викликаючі фактори стресу:

Багато сну та фізичних вправ на свіжому повітрі допомагають організму відновити рівновагу.
При постійному напруженні на робочому місці іноді допомагає лише послідовне рішення шляхом пошуку нової роботи.
У разі приватних проблем підтримка терапевта також може бути доречною. Часто багато проблем вирішуються вже в першій розмові, оскільки при іншому погляді на речі часто настає розслаблення.

9. Лляне насіння

Льняне насіння багате слизом, який діє як захист над напруженою слизовою оболонкою шлунка та регенерує її. Для цього 3 столові ложки подрібненого насіння льону замочують на півлітра води на ніч. Потім коротко доведіть до кипіння, процідіть через тонку тканину і пийте протягом дня.

10. Ромашка

У ромашки є одна протизапальний, спазмолітичний ефект і захищає слизову оболонку шлунка.

11. Пийте досить

Протягом дня слід вживати щонайменше 1,5 літра негазованої води або несолодкого чаю.

12. Зелений чай

Зелений чай багатий важливими антиоксидантами. Вони мають завдання ловити вільні радикали і робити їх нешкідливими.

13. Чай з деревію

Завдяки протизапальній дії деревію він може швидко полегшити запалення слизової шлунка. На склянку чаю з деревію чайну ложку сухої трави залийте окропом гарячої води, накрийте кришкою і дайте постояти 7 хвилин, а потім процідіть. По чашці цього слід пити 3 рази на день між їжею.

Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 12.05.2016
Переглянуто: 25.09.2020

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ

Домашні засоби від зубного болю

Завжди потрібно обстежувати зубний біль. Однак в екстрених випадках можна спробувати трохи полегшити біль. Домашні засоби можуть допомогти.

Часник як домашній засіб

Запах часнику подобається не всім. Однак він містить сильний антибактеріальний засіб, який можна застосовувати різними способами.

Лимон як домашній засіб

Тоді, як і зараз, лимон все ще популярний як домашній засіб від ангіни та застуди.

Гірш як домашній засіб

Гірш - місцева лікарська трава, яка використовується при таких захворюваннях, як ревматизм та подагра, але також популярна на кухні.