Найкращі ефірні олії для детоксикації печінки
Боротьба з втомою та гормональним дисбалансом за допомогою ефірних масел для печінки
Ваша печінка невтомно працює щодня, виводячи токсини з організму та підтримуючи здоров’я. Але що відбувається, коли його переповнюють токсини?
Чи знаєте ви ознаки перевантаження печінки? У сучасному світі, наповненому токсинами, необхідно знати, як підтримувати шляхи детоксикації печінки.
На щастя, напружена печінка надсилає чіткі попереджувальні знаки про те, що вона досягає кінця своїх дверей. До них належать:
· Втома і погана якість сну
· Порушення менструального циклу (у жінок)
Якщо будь-який із цих симптомів вам знайомий, пора дізнатися більше про очищення печінки! Читайте далі, щоб дізнатися найкращі поради щодо використання ефірних масел для підтримки детоксикації печінки.
Як правило, печінка зазвичай відповідає за перелік очисних завдань, які підтримують ваше тіло в оптимальному фізичному стані. Він фільтрується вживаючи їжу, допомагаючи токсинам виходити з організму, зберігаючи глікоген, створюючи жовч тощо.
Однією з основних видів діяльності печінки є правильний метаболізм і фільтрація їжі та хімічних речовин, які ми вводимо в наш організм. На жаль, цей процес часто виділяє вільні радикали, які можуть впливати на нас різними способами. (1)
Перш за все, легко помітити, що печінка страждає, коли ваше тіло зазнає дії важких металів та інших токсинів у навколишньому середовищі. Ви можете зазнати впливу цих забруднювачів печінки у вигляді:
· Харчові добавки або генетично модифіковані продукти (ГМО)
· Летючі органічні сполуки в меблях або підлозі
Список потенційних джерел токсинів майже нескінченний. Будинок, в якому ми живемо, - це, мабуть, рай для цих потенційних отрут, якщо ми не вживемо рішучих заходів для зниження рівня токсичності. Деякі люди в першу чергу піддаються впливу важких металів та інших токсинів на своєму робочому місці. Погане харчування - ще один поширений фактор розвитку токсичності.
Піддаватися дії токсинів - це справжня річ у нашому сучасному світі. Все, від навколишнього середовища до дієти, впливає на здоров’я. То що ми можемо зробити, щоб зцілитись і захистити себе?
Детоксикація печінки вимагає цілісного підходу. Спочатку потрібно відійти від оточуючих навколишнього середовища токсинів. Прийняття натуральної трав'яної дієти з органічними фруктами та овочами також може обмежити кількість токсинів, яким ви піддаєтесь. Однак використання ефірних масел для оздоровлення печінки може стати потужною підтримкою для виведення токсинів, які вже є у вашому організмі.
Використовуючи очисні ефірні олії, у вас є два основні варіанти застосування: ароматерапія та місцеве застосування.
Ароматерапія полягає у вдиханні ароматів ефірних масел безпосередньо зі скла або за допомогою дифузора. Вдихання антиоксидантів, що містяться в цих потужних ефірних оліях, допомагає організму на клітинному рівні, бореться з токсичністю вільних радикалів у печінці.
Місцеве застосування також є потужним засобом для детоксикації печінки. Ви можете змішувати ці ефірні олії з оліями-носіями для приготування лосьйонів, масажних олій тощо. Домашні продукти можуть стати чудовою альтернативою сучасній косметиці, яка може сприяти вашій токсичності.
* Примітка: Цитрусові олії, такі як лимон і грейпфрут, є фототоксичними, що означає, що не слід використовувати їх місцево перед тим, як виходити на сонце, оскільки це збільшить ваші шанси на сонячний опік.
Ці олії містять антиоксиданти, які допомагають зменшити кількість вільних радикалів, що виробляються в печінці, зменшуючи ризик розвитку різних захворювань печінки.
1. ТУРМЕРИКА Doterra -Ефірна олія куркуми/куркуми-15 мл
куркума - одне з найпотужніших ефірних масел, яке можна використовувати, щоб уберегти ваше тіло від небажаних токсинів. Він містить кілька основних сполук, відомих як сесквітерпен, невеликі молекули, які легко проходять крізь гематоенцефалічний бар’єр. (3) Ця якість надає їм антисептичних та протизапальних властивостей, що робить куркуму ідеальним кандидатом для детоксикації печінки.
Завдяки властивій їй здатності лікувати, Куркума допомагає виводити токсини з печінки, борючись із типовими побічними ефектами. Багато людей говорять про це їх гормональний дисбаланс припиняється, а запалені тканини починають зменшуватися при частому вживанні ефірної олії куркуми. Ви також можете поліпшити травлення, і ви можете боротися зі здуттям живота, газами або запорами через токсичність печінки.
2. Дотерра ЛИМОН - Ефірна олія лимона-15 мл
Потенційна користь ефірної олії лимона для здоров’я велика. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, це також одна з найкращих добавок для очищення печінки. Багато людей вже усвідомлюють, що це потужне цитрусове масло є антибактеріальним, але воно також надзвичайно корисно як антиоксидант, який може допомогти очистити токсини з організму.
Згідно з дослідженням, проведеним на початку 2019 року, антиоксидантна дія ефірної олії лимона може створити захисний ефект на мозок, легені та органи травлення щури, що зазнали впливу аспірину. (4)
Як і куркума, ефірна олія лимона бореться з токсичністю печінки, одночасно зменшуючи побічні ефекти. Ви можете відчути природний приріст енергії, використовуючи цитрусові олії, допомагаючи подолати втому, яка часто зустрічається при токсичності печінки.
3. ГРИПФРУТ Дотерра-Ефірна олія грейпфрута-15 мл
Ефірна олія з властивостяминіоксидант, грейпфрут він ідеально підходить для очищення печінки. Ефірна олія грейпфрута та основний інгредієнт, лімонен, має одне з найпотужніших засобів радикального очищення, яке є одним з найпопулярніших ефірних масел. (5)
Як і інші найкращі ефірні олії для очищення печінки, Ефірна олія грейпфрута є природним противірусним та антисептичним засобом. Ездатний підтримувати травну систему, тоді як організм виводить ці токсини. Натхнення ефірної олії грейпфрута може дати вам натхнення імпульс, настільки необхідний як для вашого тіла, так і для вашого розуму.
4. РОЗМАРІ Дофіра-Розмарин ефірна олія -15 мл
Завдяки його асоціації зі смачною їжею, багато людей ігнорують справжню силу ефірна олія розмарину . Однак це масло, яке ви повинні мати, якщо хочете очистити печінку.
Розмарин ефективний, оскільки він є одним із найкращі хелатори заліза що допомагає Захист ДНК . Він також відіграє роль у поєднанні потужних антиоксидантних ефектів, які зменшують кількість вільних радикалів, які подорожують нашим тілом. (6) Порівняно з подібними ефірними оліями (такими як орегано, шавлія та чебрець), було показано, що ефірна олія розмарину найкраще вміти хелатувати залізо (зв’язувати його та виводити з організму) та захищати ДНК клітин.
5. Гвоздика Дотерра-Ефірна олія гвоздики-15 мл
Теплий і пряний запах ефірна олія гвоздики він може багато запропонувати, коли справа стосується детоксикації печінки. Як і ефірна олія розмарину, гвоздика, як відомо, є хелатуючий ефект заліза, який підтримує здоров’я та захищає ДНК клітин організму. Однак його справжня сила - у його здібностях антиоксиданти, які значно перевищують найближчі ефірні олії.
За даними Природного інституту старіння, існує шкала класифікації антиоксидантних властивостей різних ефірних масел. Ця шкала називається ORAC (здатність поглинання радикалів кисню). Згідно зі спеціями та рослинами, вивченими у 2010 році, гвоздика найвища середня антиоксидантна цінність. (7) Ця ефірна олія може допомогти збалансувати вільні радикали, що виробляються печінкою, коли вона перебуває в стані окисного стресу.
Суміші ефірних масел DOTERRA
Іноді корисно використовувати силу кількох ефірних масел, щоб допомогти детоксифікувати печінку. Ці суміші масел doTERRA включають окремі ефірні масла, згадані тут, разом із підтримуючими маслами для посиленої детоксикації.
ZENDOCRINE DOTERRA
Зендокринний Він відомий своєю здатністю допомагати виводити небажані токсини з організму. Комбінувати ягоди розмарину, кінзи та ялівцю. Виконайте повне скидання тіла, застосовуючи цю суміш (розбавлену маслом-носієм, таким як фракціоноване кокосове масло або масло жожоба) тричі на тиждень на підошвах ніг. Ви також можете нанести його на область живота безпосередньо на печінку.
DDR PRIME DOTERRA
DDR Prime використовує гвоздичне масло, лимонну траву, ладан та дикий апельсин для поліпшення імунної системи та усунення вільних радикалів. Як частину вашого щоденного режиму, прийміть одну-дві краплі в теплу воду Він також підтримує вашу імунну систему, допомагаючи підтримувати клітинну цілісність у вашому тілі.