Найкращі фітнес-аксесуари для фізичних вправ; дім

Хочете займатися улюбленим видом спорту вдома? Килимки для йоги, гантелі, гумки, високотехнологічні аксесуари ... Ось наш спортивний комплект для виживання !

фітнес-аксесуари

наш вибір

  • М'яч або швейцарський м'яч для фітнесу
  • Опір еластичний для фітнесу
  • Гіря для фітнес-вправ
  • Килимок для йоги
  • Йога цегла
  • Підсилювальна подушка для йоги
  • Ремінець для йоги
  • Розумні годинники для спорту
  • Тонізуючий пояс для живота

Навіть якщо спортивні зали закрились, про розслаблення його зусиль у період ув'язнення мова не йде! Перетворити свою вітальню на тренажерний зал дуже просто, якщо ви вибрали правильний фітнес-аксесуари що буде супроводжувати нашу практику. Якщо ви любитель ніжного тренажерного залу, традиційного фітнесу, пілатесу, HIIT чи йоги: ось наш вибір найкращі спортивні аксесуари продовжувати вправи вдома і підтримувати фізичну форму.

Аксесуари для спортзалу вдома

Деякі аксесуари необхідні займатися фітнесом вдома. Кожен з них фокусується на роботі певної частини тіла або м’язового ланцюга. Вони дозволяють активізувати вправи, додаючи опір або додаткову вагу.

  • Гантелі дозволяють зміцнити руки (біцепси, квадратики тощо), а також спину і тулуб (грудні відділи, трапеції тощо) або навіть плечі. Є гантелі з різною вагою, які ви можете збільшувати під час руху.

  • М'яч або швейцарський м'яч можна використовувати як опір (для зміцнення стегон, сідниць або рук, наприклад), так і для перевірки рівноваги та роботи на серцевині (черевна порожнина, талія тощо).

    Аксесуари для занять йогою вдома

    Окрім відповідного килимка для йоги, необов’язково бути спорядженим під час занять йогою. Однак, щоб посилити певні позиції або зробити їх більш доступними, ми можемо використовувати всі види аксесуарів.

    • Килимок для йоги має важливе значення для занять йогою вдома. На відміну від класичного фітнес-килимка, цей повинен бути тоншим і не ковзаючим.
    • Цегла для йоги або блок, виготовлений з пробки або компактного пінопласту, забезпечує опору і використовується для легшого досягнення руками землі. Його також можна використовувати під час асан для розтягування певних частин тіла (наприклад, спини або ніг).
    • Підсилювач або підсилювач служить опорою і допомагає розтягнути спину. Він широко використовується при відкритих положеннях серця.
    • Ремінець для йоги ідеально підходить для розтяжки та розтяжки в кінці сеансу.
    • Подушка для медитації або Зафу використовується в кінці практики, підкладається під сідниці, сидячи, схрестивши ноги. Це дозволяє перерівняти очерет і внести трохи більше комфорту в положення.

    Високотехнологічні аксесуари для оптимізації вправ

    Щоб покращити свою спортивну рутину та вдосконалити свої навички, немає нічого подібного до електронний або підключений аксесуар. Деякі "супутники спорту", такі як підключений годинник або трекер активності, роблять це можливим стежте за своїм прогресом і запишіть його записи для перевершувати себе на кожному занятті. Інші аксесуари дозволяють активізувати зусилля, наприклад, пояс живота з електростимуляцією або шорти з електростимуляцією.

    М'яч або швейцарський м'яч для фітнесу

    М'яч для фітнесу BodyMate

    М'яч для фітнесу (або швейцарський м'яч) є основним аксесуаром для щоденної гімнастики вдома, незалежно від того, займаєтесь ви пілатесом, йогою або навіть кросфітом. Виготовлена ​​з екологічно чистих та гіпоалергенних матеріалів, поверхня цієї кулі трохи абразивна, що робить її особливо стійкою та не ковзає. Для більшої безпеки його преміум-склад із ПВХ та інноваційна система проти руйнування полегшують його використання. Для того, щоб бути ідеально ергономічним та відповідати вашим розмірам, м’яч доступний у декількох розмірах.

    Опір еластичний для фітнесу

    Еластична стрічка опору

    Фітнес-еластик використовується як для корекції постави, поліпшення гнучкості та створення опору для посилення вправ з обтяженнями. Ця гумка, ідеально підходить для занять пілатесом, м’яким тренажерним залом або HIIT, має 8 рівнів стійкості, щоб підкреслити ваші зусилля та оптимізувати ваші результати.

    Гіря для фітнес-вправ

    Гирі Sveltus

    Гиря ідеально підходить для додавання ваги та активізації ваших силових тренувальних вправ (прес, стегна, сідниці). Ця вінілова гиря підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Його 4 подушечки захищають його та уникають ударів об землю. Випускаються з різною вагою для різної інтенсивності (від 2 кг до 12 кг) та різних кольорів.

    Килимок для йоги

    Йогаті Йога Мат

    Цей двошаровий килимок, ідеально підходить для занять багатьма формами йоги, забезпечує оптимальне зчеплення завдяки своїй неслизькій текстурі з обох сторін. Виготовлений з TPE (екологічний матеріал на основі термопластичного еластомеру) і товщиною 6 мм, він забезпечує хорошу амортизацію для тіла. Крім того, він має підказки для вирівнювання тіла, які допомагають вдосконалити ваші пози йоги на підлозі.

    Йога цегла

    Цегла йоги Ямкас

    Цегла для йоги допомагає розвинути гнучкість і баланс. Виготовлені із 100% переробленої піни EVA, їх нековзька, антипригарна та стійка до розривів поверхня запобігає ковзанню під час використання. Його вологозахисний матеріал захищає від бактерій та протистоїть запахам та вологості.

    Підсилювальна подушка для йоги

    Основна подушка для підсилення йоги

    Ця циліндрична подушка дуже корисна для занять йогою та пілатесом. Він містить внутрішній бавовняний чохол на блискавці. Начинка доступна на ваш вибір лушпиння спельти або капок. Зовнішня кришка знімна і має петлю для транспортування.

    Ремінець для йоги

    Ремінець йоги Ямкас

    Ремінець для йоги - чудовий інструмент, який допоможе вам прогресувати в глибокій розтяжці. Ця двошарова стрічка виготовлена ​​з міцної бавовни та має текстуровану поверхню, щоб не зісковзнути з вашої ноги або руки. D-кільце зібрано з товстого металу, який не буде скручуватися або ламатися.

    Розумні годинники для спорту

    Honor Band 5 Connected Watch

    Цей підключений годинник є важливим супутником спорту для відстеження вашого прогресу та підвищення вашої спортивної рутини. Це дозволяє відстежувати пульс в режимі реального часу, фіксувати його працездатність або навіть аналізувати якість сну. Вона також дає сотні порад щодо підтримання фізичної форми та прийняття здорового способу життя.

    Тонізуючий пояс для живота

    Slendertone Abs8, змішаний пояс для тонування живота

    Цей пояс тонізує та зміцнює м’язи живота завдяки технології EMS (технологія електричної стимуляції м’язів). Він посилає сигнали до черевних м’язів і нервів, імітуючи природний процес м’язового скорочення. Він працює одночасно з усіма 4 групами м’язів (внутрішні та зовнішні косі, прямі м’язи живота та поперечні). Його ергономічний дизайн розроблений так, щоб відповідати природним вигинам вашого тіла. Клінічно доведені результати від 4 тижнів, 5 сеансів по 30 хвилин на тиждень.