Найкращі харчові програми для свідомого харчування
Джерела інформації, які допомагають здоровим людям оптимізувати свій план харчування, як ніколи затребувані. Наприклад, існують продовольчі блоги. Окрім важливих деталей щодо поживних речовин та інгредієнтів у їжі, вони також надають інформацію про здорові харчові заходи для своїх читачів.
На додаток до цього, харчові додатки також стають дедалі популярнішими для багатьох. Як швидке програмне забезпечення для мобільних пристроїв, вони пропонують хорошу допомогу, особливо коли ви не в дорозі (наприклад, під час покупок). Крім того, програми можуть дати швидкі відповіді на повсякденні питання про харчування. Нижче наведено короткий огляд кількох найкращих харчових додатків.
Деякі програми для підтримки здорового харчування попередньо встановлені на мобільних пристроях. Залежно від виробника, постачальник смартфонів може мати фірмове програмне забезпечення для охорони здоров’я. Хорошим прикладом цього є додаток виробника від Samsung, Samsung Health. З одного боку, програма має лічильник кроків, який показує кількість калорій, спалених користувачем за допомогою руху. З іншого боку, Samsung Health також містить детальну інформацію про кількість калорій у різних продуктах харчування. Їх користувач програми може зберегти в особистому списку споживання, а також контролювати щоденне споживання калорій.
У Google також все частіше замислюються над тим, як краще підтримати користувачів у здоровому способі життя. За допомогою Google Fit компанія запустила програму, яка ретельно аналізує та оцінює різні значення здоров’я користувача. Наприклад, ви можете збирати харчові дані за допомогою Google Fit. Частоту серцевих скорочень, кількість кроків і якість сну також можна виміряти в додатку Google Health.
Харчові додатки для людей з харчовою алергією та харчовою непереносимістю є особливо важливим засобом для охорони здоров'я. "Додаток" Все, що я можу з'їсти "є хорошим допоміжним засобом для людей, які страждають від непереносимості, таких як глютен, фруктоза або гістамін", рекомендують експерти з питань харчування з foodlux.de. Після введення інформації про існуючу харчову непереносимість, програма перелічує всі продукти, які є сумнівними або нешкідливими згідно барометра здоров’я. Якщо ви шукаєте в базі даних конкретні продукти харчування та вказуєте, наскільки інтенсивно реагує непереносимість відповідних продуктів, ви навіть можете додатково оптимізувати показ світлофора програми та сортувати продукти відповідно до ступеня ризику. Цікавим є також додаток Coded Food. Він фільтрує меню в ресторанах щодо можливої непереносимості їжі.
Шеф-кухар також є одним з найпопулярніших порталів рецептів в Інтернеті. Розширений архів рецептів веб-сайту тепер також доступний як додаток. Якщо вам потрібно швидко шукати інгредієнти смачної страви під час покупок, додаток шеф-кухаря є правильним помічником у вашій кишені куртки. Альтернативою цьому є, як правило, платформа Pinterest. Pinterest - це насправді фотопортал.
Однак деякий час тому виробники представили нові харчові фільтри для категорії "Їжа та напої". Це повинно полегшити користувачам сайту пошук рецептів. Оскільки Pinterest також доступний як додаток для смартфона, ви можете швидко створити невелику бібліотеку рецептів у додатку, закріпивши категорію продуктів.