Найкращі корисні тістечка соковиті солодкі картопляні тістечка
Найкращі здорові тістечка | Соковиті солодкі картопляні тістечка
- Автор допису:ЛораШульте
- Публікація опублікована: 20 квітня 2020 р
- Категорія публікації:Торти, булочки та тістечка
- Опублікувати коментарі:12 коментарів
Реклама | Здорові тістечка - це звучить занадто добре, щоб бути правдою, чи не так? Основою цих смачних тістечок є, серед іншого, солодка картопля. Це, безумовно, звучить дивним для тих чи інших. Але результат більш ніж переконливий!
Хоча мої тістечка не містять цукру і не містять багато вершкового масла та інших жирів - на смак вони неймовірно соковиті та шоколадні. Вони були схвалені всією моєю родиною і виявилися дуже хорошими! Тож якщо ви налаштовані на смачні та корисні тістечка - вам обов’язково слід спробувати мій рецепт!
На жаль, багато людей мають упередження, що здорові рецепти не смакують. Я хочу довести саме протилежне своїми рецептами. Але що саме я маю на увазі під "здоровим"?
В основному, я не шанувальник розмежування між "здоровим" і "нездоровим" або "хорошим" і "поганим". Їжа сама по собі не є "нездоровою" на мої очі, але цілий спосіб життя може бути. Тож, що я маю на увазі під «здоровими рецептами», це варіанти, багатіші на поживні речовини, деякі з яких мають менше калорій. Наприклад, цукор та біле борошно забезпечують нас великою кількістю калорій, але майже відсутністю поживних речовин. Я змінюю це у своїх рецептах, обмінюючись певними інгредієнтами.
Перш за все: ми не смакуємо солодку картоплю як овоч у тістечках. Однак солодке картопляне пюре забезпечує чудову соковиту консистенцію! Батат є дуже поживним овочем, він містить багато вітамінів, антиоксидантів та мінералів. Завдяки великій кількості клітковини це також забезпечує тривале насичення та підтримку травлення.
Використовуючи вівсянку замість пшеничного борошна, ми маємо стільки ж клітковини, мінералів, вітамінів і багато білка. І замість великої кількості шоколаду, у своєму рецепті я використовую сире какао, яке містить численні мінерали, фітохімікати та ненасичені жирні кислоти.
А тепер ми підійшли до рецепту цих смачних, корисних тістечок! Сподіваюся, вам сподобалось випікати і, як завжди, чекаємо вашого рейтингу та коментаря внизу цієї сторінки. Ви також можете поділитися фотографією свого творіння Instagram і позначайте мене там і використовуйте хештег #fitmitlaura. Я дуже чекаю вашого творіння!