Найкращі мобільні програми для відстеження калорій - Minizap Grenoble

Маленькі намистини та целюліт виграли від ув'язнення. За вісім тижнів національний баланс злетів. Однак настав час повертатися на пляжі. Наш літній одяг змушує нас виглядати великими. На щастя, існує кілька програм, які допомагають нам контролювати дієту.

Два місяці ув’язнення порушили харчові звички французів. Вимушений сидячий спосіб життя, розширені «аперитиви Skype», компенсація за стрес та оновлене задоволення від приготування гарних страв покращили будь-які хороші рішення, прийняті на початку року. За даними опитування Ifop щодо Darwin Nutrition, 57% опитаних визнають, що набрали вагу протягом восьми тижнів ув'язнення. У середньому це 2,5 кг для чоловіків та 2,3 кг для жінок. На щастя, ця кулінарна перерва закінчилася. Погана новина: пляжі знову відкрилися, і хоча зимовий одяг посідає почесне місце в шафах, тепер замінюють літній одяг. Полювання на калорії триває! У магазинах Google PlayStore та Apple Appstore існує безліч програм, які допоможуть вам у виконанні цього нудного завдання. Отже, до побачення, неясні харчові цінності та загадкові таблиці продуктів. Ми вибрали п’ять.

Додаток MyFitnessPal багатий на базу даних із понад 6 мільйонів продуктів. У порівнянні з версіями, цей журнал поліпшився настільки, що стає важливим. Користувач створює свій рахунок, а потім вводить продукти, які він споживає протягом дня, вказуючи кількість або вагу. Ви можете вибрати з величезного списку або відсканувати штрих-код свого товару. Спортсмени також можуть відстежувати свої витрати та вираховувати їх зі свого щоденного балансу.

Язіо: трохи зайвої душі

Пізніше Yazio не покладається на таку велику базу даних, як MyFitnessPal. Однак бібліотека налічує понад 2 мільйони продуктів. Досвід досить близький до того, який пропонує його суперник. Yazio - це журнал реєстрації, який враховує, що ми їмо, і створює на основі нього графіки та звіти. Можна сканувати штрих-коди або вводити посилання вручну. Великою силою Yazio є його інтерфейс, набагато менш строгий, ніж у конкурентів.

Секрет ваги: більш комплексний підхід

Додаток Secret of Weight суперечить найпоширенішим рішенням. Принцип залишається незмінним: мова йде про інформування того, що ви їсте. За винятком того, що тут аватар з часом буде еволюціонувати відповідно до їжі та зростати або худнути у разі збільшення або втрати ваги. Додаток також надає доброзичливі поради.

Кулібо: правильний підхід

Інструмент Culibo не стосується втрати ваги будь-якою ціною. Ключовим для дієтологів, які розробляють його зміст, є почати здорову діяльність та збалансувати свій раціон. Culibo враховує дані, які надає користувач, щоб встановити необхідне споживання калорій та запропонувати збалансоване харчування. Список покупок навіть генерується автоматично.

Lifesum: партнер по добробуту

Lifesum - це найкраща програма для користувачів, які хочуть щодня доглядати за собою. Власне кажучи, це не рішення, яке підтримає тих, хто хоче схуднути, оскільки підхід є більш глобальним, але в підсумку результат буде. Наприклад, Lifesum витіснить шкідливі харчові звички і, залежно від профілів, виведе правильну їжу та потрібну кількість. Система мотивації добре продумана і додає до багатьох переможних функцій, таких як поради фахівців, лічильник калорій, рецепти або персональний планувальник їжі.