Найкращі модельні дієти
Ми поцікавились у фабрики кузовів мрії та розкрили, які харчові концепції лежать в основі міцних тіл моделей. Дізнайтеся, яка з вдалих дієт вам підходить!
Слайд-шоу: перевірка модельних дієт
=== >> МЕТОД ПАЛЕО Для тих, хто виграє: Палео означає палеоліт, вік палеоліту. Ідея полягає в тому, щоб харчуватися так, як було тоді, коли люди не знали про зерно, бобові та молочні продукти. Тому дієта не містить продуктів, що містять глютен та будь-які штучні добавки. Він також багатий мікроелементами та білками, оскільки в меню є м’ясо, риба та багато овочів. Дієта, яка відповідає видам, повинна запобігати ожирінню та таким захворюванням, як діабет, серцево-судинні та аутоімунні захворювання. Люди, які мають проблеми зі щитовидною залозою, також можуть скористатися дієтою Палео. Бонус: кишечник зміцнюється. Ось як це працює: їжте палео, як Карлі Клосс. Модель спирається на низьковуглеводну дієту кам’яного віку. Вона покладається на овочі з високим вмістом клітковини, такі як шпинат та цвітна капуста, які зміцнюють кишечник. Кожен прийом їжі орієнтований на високоякісні білки та жири (наприклад, олії, органічну рибу). Її улюблена їжа: авокадо. Порада для початку: Для того, щоб отримати оптимальну користь від дієти, потрібно багато ноу-хау. Тому перед початком роботи проконсультуйтеся з фахівцем (наприклад, дієтологом).