Найкращі позиції для схуднення
Краще, ніж миска з лободою, краще, ніж зелена дієта, краще, ніж палець у горлі: секс. Букальні, традиційні або мастурбаційні калорії спалюються одночасно із збільшенням задоволення в десять разів. Антологія статі, яка бадьорить.
На ногах
Трохи'ексцентричність ніколи не зашкодь, тому йди до кухонного столу, до кута пральної машини, прямо в коридорі, це все залежить від тебе. Найголовніше - не опускати втомлених кінцівок, щоб віддатися ледачому, розстеленому на м’якому матраці, кажучи вам, що ви любите себе. Чим довше ми залишаємось вертикально, тим менше ми статичні, чим більше підтримуємо, тим більше нашого м’язи робочий; ми вас нічому не навчаємо. Незалежно від того, якщо це не практично і неромантично, ми оцінюємо втрату 600 калорій на акт.
Мінет або кунілінгус
Але не просте негласне лизання цього щітки інший, щоб засвідчити змодельовану участь. Справжнє, щире, ефективне, довге, справжнє лизати. Переслідування та застосування. Втрати оцінюються приблизно 100 калорій для того, хто звернеться.
Мастурбація
Якою б не була причина, яка штовхає вас на самотнє задоволення, будь то ви одиночний або бойкотували. Індивідуальний секс також є дуже ефективним спалювачем калорій: 150 в усьому. Але все залежить як завжди від енергії, яку ви вкладаєте в неї.
Місіонер
Мабуть, десяти хвилин було б достатньо, щоб замінити нудно щоденні тренування. Зручний та класичний, доступний та ефективний, місіонер горить 200 калорій.
Оргазм
Нарешті, ви більше ніколи не побачите однакових очей грааль utlime. Оргазм, щирий (не той, що стосується стратегії, сусід якої щовечора кровоточить у вухах), тепер доставить вам дозу задоволення вдесятеро. це є від 60 до 90 калорій він спалює.