Найкращі природні засоби для заспокоєння кашлю
Вас турбує неприємний кашель? Перш ніж поспішати до першої аптеки, щоб купити пастилки або сироп, загляньте у свої шафи, вони, ймовірно, містять натуральні інгредієнти, які можуть дати вам полегшення.
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Кашель - це природний рефлекс, який спрацьовує, коли організм намагається позбутися такого зловмисника, як пил, вірус, мікроби або застрягла їжа. Це характерний симптом таких зимових захворювань, як застуда, грип або навіть бронхіт. Це результат запалення горла, бронхів, дихальної труби та в деяких випадках вух. Кашель також поширений при респіраторних захворюваннях, таких як астма, пневмонія, алергічний риніт.
Які інгредієнти вибрати для заспокоєння кашлю ?
Природа має інгредієнти для боротьби з ангіною та кашлем.
- Мед для пом’якшення горла
Мед має силу пом’якшити горло і заспокоїти сухий кашель. Високий вміст природних цукрів стимулює вироблення слини та заспокоює подразнення. Він також дуже багатий антиоксидантами, які, як відомо, прискорюють загоєння та стимулюють природний захист. Зверніть увагу, що чим темніше мед, тим більше в ньому міститься антиоксидантів. Нарешті, мед є потужним антибактеріальним засобом: він містить пероксид водню, антисептичну речовину, яка усуває бактерії.
Найкращий мед для заспокоєння кашлю: переважно вибирайте органічний мед і вибирайте евкаліптовий, чебрець, лавандовий або ялицевий мед.
- Чебрець для очищення дихальних шляхів
Чебрець настійно рекомендується лікувати ЛОР-порушеннями, такими як бронхіт, застуда, астма або сезонна алергія. Це природний антисептик та протигрибковий засіб, який допомагає зняти запалення, що викликає кашель.
- Лимон для знищення бактерій
Лимон має антисептичні, антибактеріальні та протизапальні властивості. Дуже багатий антиоксидантами, він допомагає боротися із зимовими хворобами, які викликають кашель. Вибирайте його бажано органічним, щоб мати змогу споживати його родзинку, яка містить концентрат корисних для здоров’я речовин.
- Імбир для захисту від вірусів
Якщо ваш кашель пов’язаний з інфекцією, розгляньте імбир, оскільки він противірусний та протизапальний.
- Гвоздика для заспокоєння запалення
Гвоздика є протизапальною, антибактеріальною та противірусною. Це також місцевий анестетик. Ідеально підходить для заспокоєння нападів кашлю та сильної ангіни.
- Кориця для підвищення вашого природного захисту
Кориця відома своїми антибактеріальними властивостями. Дуже багатий антиоксидантами, він стимулює імунну систему.
- Цибуля до рідких носових виділень
Цибуля має багато переваг. Він містить протизапальні, антиоксидантні та протиінфекційні сполуки сірки. Багатий вітаміном С, він допомагає боротися проти зимових захворювань, підвищуючи імунну систему. Для заспокоєння кашлю цибулю їдять в сиропі, мазі або інгаляціях.
- Ефірні олії для знезараження та виведення слизу
М’ятна ефірна олія
М’ятна ефірна олія рекомендується при сухому кашлі. Ментол, який він містить, пригнічує біль і заспокоює подразнення в горлі. «Прохолодний» ефект, який він забезпечує, допомагає очистити дихальні шляхи. Його можна поєднувати з ефірним маслом чебрецю ліналоолом, протиінфекційним.
Ефірна олія евкаліпта
Ефірну олію евкаліпта слід приймати при жирному кашлі, оскільки воно сприяє вигнанню слизу шляхом його розрідження. Це також допомагає боротися з вірусами та мікробами. Ефірну олію евкаліпта можна поєднувати з ефірною олією сибірської ялиці, антисептиком та протизастійним засобом.
Як і вищезазначені інгредієнти, вибирайте органічні ефірні олії.
Будьте обережні, деякі ефірні олії протипоказані вагітним або жінкам, які годують груддю, і маленьким дітям. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря або фармацевта перед використанням ефірних масел.
5 природних домашніх засобів від кашлю
Ось 5 швидких і простих рецептів, які м’яко полегшують кашель.
Мій сироп від кашлю
Прокип’ятіть 25 мл води з кількома гілочками свіжого чебрецю протягом 20 хвилин. Видаліть чебрець, щоб у ньому залишалася лише настояна вода. Додайте 3 столові ложки меду і сік одного лимона. Нагрійте суміш до консистенції сиропу. Дайте охолонути. Можна замінити чебрець цибулею: нагріти 5 дрібно нарізаних цибулин у каструлі з 3 столовими ложками меду. Залиште варитися мінімум на годину. Зберіть кулінарні соки, дайте охолонути і поставте в холодильник.
Моя масажна олія проти кашлю
Змішайте 2 мл кулястої ефірної олії евкаліпта з 2 мл ефірної олії лаванди, 1 мл ефірної олії евкаліпта лимона, 1 мл ефірної олії сибірської ялиці в 30 мл абрикосового рослинного масла. Налийте цю суміш у пляшечку-крапельницю, а потім нанесіть кілька крапель масажу на грудну клітку та верхню частину спини. Цей засіб може полегшити жирний кашель, коли бронхи перевантажені.
Мої цукерки проти кашлю
У каструлі закип’ятіть 60 мл води зі 150 г цукру, соком одного лимона, еквівалентом столової ложки сушеного чебрецю та 3 столових ложок меду. Після закипання нагрівайте суміш близько 30 хвилин (до загустіння). За допомогою чайної ложки капніть невелику кількість теплої суміші на папір для випічки. У міру охолодження утворюються маленькі круглі цукерки. Як тільки цукерки застигнуть, покладіть їх у миску або саше, а потім насипте цукрову пудру. Змішайте або струсіть, щоб цукрова пудра покрила цукерки.
Моя інгаляція від кашлю
У миску з гарячою водою влийте 3 краплі ефірного масла евкаліпта радіату, 1 краплю ефірного масла тонкої лаванди і 1 краплю ефірного масла червоного мирта (цей розріджує слиз, щоб полегшити його відхаркування через рот). Розташуйте себе на суміші, накривши голову рушником, щоб пар залишався концентрованим на обличчі. Залишайтеся в такому положенні 5-10 хвилин.
Мій чай від кашлю
Закип'ятіть трохи води з чайною ложкою свіжого (натертого) імбиру, щіпкою порошку кориці та кількома гілочками свіжого або сушеного чебрецю. Підсолоджуйте свій настій медом з чебрецю.