Найкращі пристосування для підрахунку калорій La Presse

presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201201% 2F09% 2F01-4484081-найкращі гаджети-для-підрахунку калорій.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Втрата ваги ніколи не буває легкою, але зараз існує безліч технологічних інструментів, які допомагають тим, хто вирішує це питання, зробити нудний підрахунок кількості калорій, які вони вживають і спалюють щодня.

Нью-Йорк Таймс опублікував перепис найкращих на ринку приладів для відстеження калорій - від найефективніших до тих, що залишили бажати кращого. Одним з тих, хто минулого року потрапив у категорію "можна зробити краще", є Jawbone's Up, браслет із датчиками, які повинні відстежувати рух, режим сну та дієту. Але через технічні проблеми його виробник наразі пропонує відшкодувати кошти користувачам. Перероблена версія повинна вийти цього року.

Випущений у жовтні минулого року, Striiv (100 доларів) - це різноманітний крокомір, який намагається поєднати форму, гру та щедрість. Активуючи, користувачі заробляють бали, які вони можуть пожертвувати гуманітарним організаціям, завдяки партнерству з GlobalGiving. Striiv має мотиваційні функції, щоб тримати своїх користувачів у дорозі, але відповідно до Нью-Йорк Таймс, він "має деякі недоліки", оскільки вимірює лише спалені калорії. Для вимірювання споживаних калорій вам також знадобиться програма, така як MyPlate з Livestrong.com.

Крім того, Стріїв враховує лише спалені калорії під час фізичних вправ, таких як ходьба, біг або підйом по сходах, а не підняття тягарів або їзда на велосипеді. Fitbit (100 доларів) нещодавно випустив своє друге покоління приладів для відстеження калорій: Fitbit Ultra. Окрім того, що він оснащений новими функціями для моніторингу його способу життя та можливості бездротового спілкування з персональним комп’ютером, тепер у нього є і перша програма для iPhone. Перша вдосконалена версія з моменту запуску Fitbit у 2009 році, Ultra додає до свого попередника спожитого калорії та трекера тренувань новий “Stair Tracker”, який вимірює кількість сходинок, піднятих протягом дня, використовуючи вбудований альтиметр.

Fitbit також включає щоденник прийому їжі для підрахунку споживаних калорій, а також їх відсотка жиру, вуглеводів та білка. Однак перелік пропонованих продуктів харчування в значній мірі схиляється до меню мережевих ресторанів, і іноді потрібно багато мізків, щоб знати, як інтегрувати страви, прийняті вдома. За додаткові 50 доларів на рік статус “преміум” пропонує доступ до більш детальних даних і дозволяє анонімно порівнювати вашу особисту статистику зі статистикою інших користувачів Fitbit. BodyMedia FIT (200 доларів США плюс 7 доларів на місяць підписки) також постійно вимірює витрати калорій, рівень активності та режим сну користувача. Він підключається до стільникових телефонів через Bluetooth і надсилає свої дані безпосередньо в хмару. "Щоденник їжі, як часто, включає велику кількість мережевих ресторанних продуктів", - коментує Нью-Йорк Таймс. "Якщо ви готуєте їжу самостійно, будьте готові витратити якийсь час на введення списку інгредієнтів ваших рецептів для створення бази даних".

Випущений у листопаді минулого року в США, MOTOACTV (250 доларів США за модель 8 ГБ, 300 доларів США 16 ГБ) - це новий аксесуар, сумісний з Bluetooth 4.0, який вимірює час, відстань та спалені калорії. Як бонус: він може нести години музики, яку можна слухати через бездротові навушники. "Це найскладніший пристрій у нашій тестовій серії", - пише Нью-Йорк Таймс, "Він має власний GPS-датчик і може вимірювати широкий спектр видів діяльності". Але, як і у випадку з Striiv, MOTOACTV не має функцій для вимірювання спожитої їжі, що змушує своїх користувачів звертатися до програм для цього. На додаток до випробуваних у статті, на ринку представлено багато інших продуктів цього типу, таких як Adidas MiCoach Pacer, монітор активності DirectLife, датчик Affectiva Q, основа, Digifit та Nike + Більше.