Найкращі продукти для аутоімунних захворювань - коучінг аутоімунних продуктів
Найкращі продукти для аутоімунних захворювань
У статті Аутоімунні хвороби та харчування ви дізналися багато нового про відмінності та подібності між аутоімунними захворюваннями. Тут ви отримаєте кілька важливих зв’язків з харчуванням, кишечником та імунною системою. І ви дізнаєтесь, на що обов’язково слід звернути увагу, вибираючи їжу.
Давно відомо - і не тільки в натуропатії - що Кишечник дуже важлива частина імунної системи є. І звичайно, зв’язок з харчуванням дуже очевидний.
Коли їдять нездорові речі, це постійний стрес для органів, наприклад, печінки, нирок та кишечника. Вони постійно піддаються стресу, щоб виводити токсини, стримувати подразнення кишкової стінки та боротися з непереносимістю
Різні імунні клітини, особливо так звані лімфоцити, які належать до лейкоцитів, білих кров'яних клітин, мають важливе значення в контексті аутоімунних захворювань. Тут є різні "спеціалісти":
- T Клітини-вбивці атакують все, що сприймається як зловмисник
- В-клітини виробляють антитіла до всього, що класифікується як чужорідне та небезпечне
Обидва вони викликають запалення в організмі. Перш за все, це ознака того, що імунна система «починає» боротися із забруднюючими речовинами.
- Т-хелперні клітини та регуляторні Т-клітини забезпечують рівновагу та “вимикають” імунну систему
Аутоімунне захворювання виникає, коли баланс між цими чотирма типами клітин змішується, і організм вже не в змозі диференціювати чужорідні та ендогенні клітини. Тоді імунна система вже не вимикається, і відбувається надмірна реакція: запалення призводить до пошкодження клітин та органів.
Велика частка продуктів харчування тваринного походження, таких як молочні продукти, м’ясо або яйця та інші «несприятливі продукти» - див. Ілюстрацію - мають запальну дію. З іншого боку, здорове середовище в кишечнику зіпсовано.
Клітковина і овочі допомагають відновити баланс травного тракту. Крім того, він також підтримує функцію печінки, наприклад, для більш ефективного виведення токсинів. Однак не всі овочі рекомендуються однаково.
Ілюстрація є спрощеним поданням. Існує ще кілька несприятливих продуктів харчування при дуже багатьох аутоімунних захворюваннях. Прикладом з групи овочів, здебільшого, є сімейство пасльонових, якого краще уникати, особливо при ревматичних формах. Вони мають багато несприятливих запальних речовин, таких як соланін.
В основному їжа, показана зеленим кольором, має протизапальну дію, тому її слід вживати особливо при аутоімунних захворюваннях.