Найкращі програми для харчування, фізичних вправ та добробуту - поради, підказки, корисні хаки

Незалежно від того, чи шукаєте ви додаток, який допоможе вам контролювати рівень цукру в крові, створити звичку до фізичних вправ або харчуватися здорово, у цій програмі є програма для вас.

фізичних

Bvddy (безкоштовно)

Шукаєте приятеля або групу йоги, з якою можна грати в баскетбол? Bvddy зв’язує вас із користувачами, які перебувають у вашому місцезнаходженні та мають однакові пристрасті до фізичних вправ та спорту.

Зарядка працює (безкоштовно)

Цей додаток приєднується до віртуальних бігунів та змагається проти них у реальному рейтингу. Кожен біг також має досвідченого тренера, який проведе вас під час бігу.

Повний фітнес ($ 2,99)

Повний фітнес надає інструкції щодо вправ для менше, ніж особистого тренера в тренажерному залі. Ви можете створити персоналізовану програму вправ або вибрати з 30 вже створених процедур.

Дієта Герой ($ 1,99)

Ця програма є цікавою альтернативою підрахунку калорій. Просто скажіть Diet Hero, які страви вам подобаються чи є під рукою, і вони підкажуть, що і скільки їсти.

Fooducate (безкоштовно)

За допомогою цього додатка ви скануєте штрих-код їжі за допомогою телефону. Замість того, щоб намагатися розшифрувати його поживний вміст, кожній їжі дають оцінку, щоб ви знали, наскільки вона корисна.

CareZone (безкоштовно)

Ця програма полегшує управління наркотиками. Просто зніміть фотографії ліків, і програма нагадає, коли настав час приймати ліки або поповнювати рецепт.

Відпочинок (безкоштовно)

Ця програма може допомогти при тривозі та безсонні та дати загальне відчуття спокою. Це ідеальний супутник для початківців та досвідчених медитаторів.

mySugr (безкоштовно)

Ця програма допомагає лікувати цукровий діабет, автоматично записуючи важливі дані про стан здоров'я, такі як рівень цукру в крові та гіпопотам. Просто підключіть його до сумісного пристрою!

Вимірювач настрою (0,99 дол. США)

Mood Meter призначений для того, щоб допомогти вам зрозуміти свої емоції та як з’ясувати їх першопричину, щоб ви могли краще управляти своїм психічним здоров’ям.

Збалансований (безкоштовно)

Замість того, щоб зосередитись на важливих завданнях, цей додаток для встановлення цілей допомагає покращити якість вашого життя, замість того, щоб зосередитись на дрібницях, які вам подобаються - наприклад, на малюванні та веденні журналів.!