Найкращі програми харчування у 2019 році GQ Франція
Ви можете змінити свої (погані) харчові звички всього за кілька кліків на смартфоні. Доказ із 7 додатками, ідеально підходить для дієт, але не тільки.
Юка, робити кращі покупки
Французький стартап дозволяє своїм користувачам сканувати свої товари під час покупок і миттєво знати, чи вважаються вони здоровими чи ні. Юка розшифровує склад продуктів і за допомогою дуже простого кольорового коду вказує їх передбачуваний вплив на здоров'я (відмінний, хороший, посередній чи поганий). Ефективний інструмент для зміни невдалих харчових звичок, про які ви не обов’язково знали. Ваш холодильник буде кращим для нього, і ваше тіло віддячить вам. Доступно безкоштовно в App Store та Google Play
MyFitnessPal, для підрахунку калорій
Навіть якщо ви вважаєте, що вам не потрібно сідати на дієту (і ви, мабуть, маєте рацію), ця програма, розроблена брендом Under Armour, може дозволити вам збалансувати свій раціон. Ведення щоденника їжі за допомогою MyFitnessPal допоможе вам краще зрозуміти ваші потреби та отримати огляд своїх звичок. Йдеться не про те, щоб позбавити себе чи надати занадто велике значення цифрам, а спочатку усвідомити його практику. По-друге, ви можете ставити нові цілі та скористатися більш поглибленими порадами щодо фітнесу. Доступно безкоштовно в App Store та Google Play
Просте свято, навчитися готувати здорову їжу
Якщо вам було важко змінити свої харчові звички і робити вигляд, що ви занадто бідний кухар, то справді добре, просто застілля може змінити життя. На додаток до того, що пропонує своїм користувачам ідеї для приготування невеликих оздоровчих страв, ця програма мобілізує визнаних кухарів за допомогою дуже корисних підручників. Просте свято також пропонує адаптувати дієту до ваших особистих цілей (втрата ваги, поліпшення фізичного стану тощо). Доступно безкоштовно в App Store та Google Play
Foodvisor, щоб знати, що у вас на тарілці
Ця програма дозволяє отримати інформацію про харчування одного зі своїх страв, просто сфотографувавши тарілку. Менш обмежувальний, ніж сканування всіх ваших продуктів, коли ви ходите по магазинах, Foodvisor може бути корисним для вас під час обідів чи вечерь у ресторанах. Додаток відстежує споживання їжі та повідомляє, чи правильно ви досягаєте своєї мети з самого початку. Ви вже фотографували свої страви, щоб опублікувати їх в Instagram, так що ... це не повинно сильно змінити ваші звички. Доступно безкоштовно в App Store та Google Play
Кваліто, щоб адаптувати свій раціон
Чи порадив вам лікар обмежити споживання лактози? У вас алергія на арахіс? Ви вирішили кинути пальмову олію? Кваліто сканує придбані вами товари та повідомляє, чи підходять вони вам на основі дієти, яку ви визначили раніше (без лактози, вегетаріанська ...). Зручно, щоб не ризикувати та не втратити неприємні сюрпризи. Доступно безкоштовно в App Store та Google Play
Фрукти та овочі, щоб стежити за порами року
Хто ще знає, в яку пору року збирають певний фрукт чи овоч? Напевно, занадто мало людей. Мета цієї програми - нагадати нам, що краще уникати придбання полуниці в березні, наприклад. Ну, не будемо приховувати той факт, що ця програма не є революційною. Ви також можете надрукувати календар сезонів на своєму холодильнику, і це буде чудово. Доступно безкоштовно в App Store та Google Play
Фрічті, щоб уникнути швидкого харчування
На відміну від більшості додатків для доставки, Frichti готує власні страви: домашню кухню з місцевих продуктів, і на відміну від більшості додатків для доставки, ця не подасть вам жирного гамбургера, коли ви його їсте. Прокручуйте екран, як хочете. Доставка приблизно за 20 хвилин (але тільки в Парижі). Доступно безкоштовно в App Store та Google Play