Найкращі рослини для боротьби з вірусами та мікробами - Марі Клер
Додати до обраного bauhaus1000 - iStock
Рослини завжди використовувались для профілактики та лікування певних недуг. І навіть якщо вони не замінюють лікування, призначене лікарем, вони можуть, крім того, дати поштовх нашій імунній системі, щоб пережити зиму.
Ось список (не вичерпний) найефективніших рослин, що створюють перешкоду для вірусів (і уникають утоплення під горою хусток).
Ехінацея, зірка імунітету
Коріння цієї симпатичної фіолетової квітки, яку давно використовують у Північній Америці для лікування ран, запобігають непрохолодним сезонам, особливо "тим, що вражають верхні дихальні шляхи", підкреслює д-р Франк Гігон, лікар з трав, автор 50 ефективних рослин для лікування вас. (ред. de l'Opportun). Американські дослідники з Університету Коннектикуту підтвердили його ефективність у запобіганні застуді.
На практиці: для оптимального захисту приймайте по 2 таблетки сухих екстрактів ехінацеї на день, п’ять днів на тиждень протягом одного місяця. Або як цілісна суспензія свіжих рослин (10 мл на добу, розведена у воді протягом 10 днів).
Кипарис проти мікробів
Противірусний засіб містить дубильні речовини, які знешкоджують слизові оболонки та запобігають розмноженню мікробів. Як тільки віруси циркулюють, його використовують у поєднанні з ехінацеєю для стимуляції імунної системи.
На практиці: вибирайте стандартизовані рослинні екстракти із гарантованим вмістом активних інгредієнтів (одна чайна ложка 4 рази на день, як десятиденне лікування на місяць). Або Фітостандарт із кипарисової ехінацеї, 2 таблетки на день, чотири дні на тиждень протягом одного місяця.
Обліпиха, щоб підсилити себе
Ідеальний партнер з перших заморозків, він підвищує тонус, підвищує стійкість до холоду та прискорює вироблення антитіл завдяки високій концентрації флавоноїдів. Його концентрація вітаміну С у п’ять разів вища, ніж у ківі.
На практиці: щоб пройти крізь щілини грипу, прийміть його у вигляді органічних екстрактів бруньок, які концентрують всю життєву енергію майбутньої рослини (15 крапель вранці, щоб проковтнути з невеликою кількістю води).
Розмарин проти втоми
Його квіткові вершини є цінною підмогою під час втоми. Він містить вітамінізуючі ефірні олії, які підвищують імунітет. "Його протиінфекційна сила була продемонстрована на різних штамах бактерій", - підкреслює д-р Франк Гігон.
На практиці: для профілактичного застосування добре підійде відвар: залийте 30 г квітучих верхівок літром води, що кипіть, дайте настоятися на вогні 5 хвилин, потім 15 хвилин від вогню. Процідити перед вживанням. По одній склянці перед кожним прийомом їжі, щодня протягом місяця.
Астрагал для стимуляції антитіл
Ця рослина китайського походження блокує віруси, підтримуючи імунну систему завдяки високій концентрації сапонінів та тонізуючих полісахаридів. Зокрема, дослідження показали, що це збільшує утворення антитіл у слизовій оболонці носа людей, чутливих до застуди. Це також сприяє нормальній роботі надниркових залоз, що запобігає появі втоми.
На практиці: пройдіть курс стандартизованих екстрактів коренів астрагалу щонайменше 3 тижні. Для оптимальної ефективності комбінувати з ехінацеєю або кипарисом.
Важлива інформація
Звичайна медицина базується на призначенні препаратів, ефективність яких була продемонстрована та науково підтверджена клінічними випробуваннями у розглянутих показаннях. Фітотерапія базується не на доказовій медицині, а на понятті традиційного вживання.
При серйозних патологіях (рак) або людям групи ризику (немовлятам, дітям, людям похилого віку або хворим на хронічні захворювання) фітотерапію можна застосовувати на додаток до, але ніколи не замінюючи препаратів, призначених лікарем. Зупинка останнього на користь фітотерапевтичного лікування може негативно вплинути на розвиток цих патологій.
При найменших симптомах і перед тим, як приймати будь-яке лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем, зазначеним на столі Ради Ордена Лікарів .