Найкращі технічні продукти для повернення форми та схуднення
Ви хочете схуднути або просто прийти у форму і відчувати себе добре? Технологія існує, щоб дати нам поштовх, тоді як є продукти, які допомагають нам мотивувати, рухатись та харчуватися добре.
Ні, не завжди легко схуднути і знайти мотивацію для повернення форми. Я щось про це знаю. Я - один із класичних випадків 50-річного хлопця, який з часом створив маленьку дошку і який хотів би її втратити.
Однак не завжди легко знайти час, а особливо мотивацію для тренувань. Але коли ви добре обладнані, це завжди робить це трохи простішим і перш за все приємнішим.
Це добре, у BestBuy ми можемо знайти у продажу кілька технічних товарів, які можуть допомогти нам повернути форму.
Отримайте форму завдяки набору технічних продуктів, які допоможуть вам.
Уникайте відвідувати тренажерний зал із власним тренажером
Це мій маленький ранковий ритуал, щоранку о 7 ранку я встаю і сідаю на свій стаціонарний велосипед, і я кручу педалі, кручу педалі і кручу педалі протягом 30 хвилин.
Приємність мати власний пристрій вдома полягає в тому, що вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, а також тим, що ви можете дуже добре одночасно дивитись телевізор.
Однак, якщо у вас немає місця у вашій вітальні, ви можете вибрати крем-де-ла-крем, такий як велосипед NordiTrack, який має екран на кермі.
Стаціонарний велосипед NordicTrack S22i Studio Cycle має власний телевізійний екран.
Ви менше їздите на велосипеді? Звичайно, є бігові доріжки для бігу або еліптичні для тих, хто може мати проблеми з коліном і вважає за краще зберігати суглоби.
Це також не враховуючи всі вагові машини для тих, хто хоче вдосконалити свій бодібілдинг.
Очевидно, що ці тренажери загалом недешеві, але, як я вже згадував раніше, у BestBuy зараз є приємні знижки. Є кілька пристроїв зі знижками в сотні доларів, а деякі навіть досягають 1400 доларів, як велосипед NordicTrack.
Підключений та розумний годинник для відстеження нашої діяльності
Коли ми говоримо про фізичну та технічну активність, об’єктом, який часто спадає на думку, є підключений годинник.
Хоча мотивація не вказана в коробці, вона залишається практичним аксесуаром, який дозволяє нам усвідомлювати свої вправи та діяльність, яку ми робимо протягом дня.
Мій головний редактор Вінсент минулого року також схуд на 20 кілограмів, щодня займаючись на своїй Fitbit Versa.
Я говорю про Fitbit, але це можуть бути Galaxy Watch від Samsung, Garmin Vivoactive чи, звичайно, Apple Watch.
Розумні годинники залишаються хорошим аксесуаром, який допоможе нам знайти форму.
Ці годинники не лише підраховуватимуть кількість кроків, але й відстежуватимуть пульс і зможуть стежити за нашими вправами, будь то їзда на велосипеді, біг чи тренування з обтяженнями.
І якщо вам не подобається зовнішній вигляд розумних годинників, існують також такі варіанти браслетів, як Fitbit Charge 3.
Навушники, щоб витратити час
Коли я сідаю на велосипед особисто, мені подобається слухати розмовне радіо, що допомагає мені витратити час і змушує забути вправу, яку я роблю.
Для мене це радіо, але для багатьох я знаю, що це музика, яка мотивує їх.
Бездротові навушники допомагають нам залишатися мотивованими, коли ми тренуємось.
Тому наявність бездротових навушників не є розкішшю, тому ми можемо вільно пересуватися, не боячись потрапити в наші дроти.
Врешті-решт, все залежить від уподобань та комфорту, тоді як навушники особливо корисні при тренуванні, але деякі нададуть перевагу навушникам за якість звуку.
Я бачу хорошу середню позицію з Jabra Elite 65t, яка зменшує навколишній шум і допомагає нам залишатися в нашому міхурі.
Сприйміть хорошу дієту та здорові звички
Тренування - це все добре, але поговоріть з кожним, хто схуд, і переважна більшість з них зводиться до їжі.
Звичайно, це теж вимагає зусиль, але приготування гарного смузі за допомогою блендера, а не з’їдання пакетика чіпсів чи шоколаду, - це такі дрібниці, які мають значення.
Гарне харчування - один з головних ключів до схуднення.
Нарешті, щоб простежити весь прогрес, ми також можемо звернутися до пов’язаних об’єктів, таких як шкала, пульсометр і монітори сну або навіть аксесуари для медитації.
Повернути форму у форму непросто, але з чогось потрібно починати, і якщо все починається з технічного поштовху, це все одно хороший початок.!