Найкращі вітаміни на очах
Чому натуральні вітаміни краще?
Сучасний спосіб життя, їжа в бігу та спокуса фаст-фудів піддають нас ризику виключити цілі групи продуктів із щоденного раціону. Харчові добавки - це зручний варіант для того, щоб забезпечити організму користь від збалансованого споживання необхідних вітамінів і мінералів; найкращі вітаміни з огляду на те, що рішення для збалансованого харчування полягає не лише в прийомі таблеток.
Медична порада: Вам потрібно вживати полівітаміни?
Перш ніж вибирати тип добавки відповідно до потреб організму, з’ясуйте відмінності між синтетичними та природними вітамінами, а також користь кожного виду вітаміну. Вітаміни та мінерали можуть бути двох типів: синтетичні, розроблені з найкращих вітамінів з фармацевтичної точки зору шляхом хімічної реконструкції молекул, або природні, витягнуті безпосередньо з органічних джерел.
Не тільки джерело, з якого вони диференціюють два типи мікроелементів, але і спосіб їх дії на організм: хоча природні вітаміни знаходяться в шлунково-кишковому тракті і засвоюються в тонкому кишечнику специфічними рецепторами, синтетичного походження розроблено для реплікації. дія природних на організм.
Але добавки не повинні замінювати збалансовану дієту, оскільки харчовий токсокаріоз і зір містять лише необхідні вітаміни та мінерали, а також амінокислоти та ферменти, що сприяють їх оптимальному засвоєнню в організмі. Фрукти та овочі, що вживаються в сирому вигляді, листові овочі, бобові та олійні культури - це групи продуктів харчування, які не повинні бракувати збалансованого харчування.
Навіть під час вегетаріанської дієти вони охоплюють основні групи необхідних мікроелементів, які не може виробляти організм: вітаміни, мінерали та мононенасичені жирні кислоти.
У процесі природного травлення антиоксиданти, амінокислоти, ферменти в їжі працюють синергетично, перетворюючи поживні речовини у форми, які можуть засвоюватися в організмі і згодом викидатися в кров.
Вітамін С
Наприклад, кальцій не засвоюється належним чином за відсутності вітаміну D - без останнього організм не може виробляти достатню кількість кальцитролу, гормону, який впливає на швидкість всмоктування кальцію.
Ось чому вітамінно-мінеральні добавки, які не забезпечують вітаміни та мінерали ізольовано, а поєднують дію кількох поживних речовин, щоб полегшити всмоктування в організм.
Біодоступність, пропорція засвоєння поживних речовин в організмі є головним критерієм, яким слід керуватися при виборі харчової добавки відповідно до наших потреб. Джерело походження є одним із факторів сліпе погіршення зору, гострота зору впливає на біодоступність мікроелемента.
Наприклад, у випадку з вітаміном С. Більшість досліджень виявили відмінності в біодоступності вітаміну С із синтетичних та природних джерел. Згідно з опублікованими даними, дослідники виявили концентрацію вітаміну С в чотири-вісім разів вище в аналізованих органах у випадку групи, якій давали природний вітамін С, але також єдиної групи, яка не мала уражень, пов’язаних з цингою.
5 найкращих вітамінів для М’язової маси!
Також, згідно з тим самим дослідженням, концентрація вітаміну С у плазмі крові зберігалася довше порівняно з групою, якій вводили синтетичний вітамін С. Rotta Natura пропонує вам ряд харчових добавок природного походження, включаючи комплекс кальцію, магнію, цинку та вітаміну D2, одного з найсильніших союзників для психічного відновлення та енергетики.
Магній бере участь в обмінних процесах риби в організмі і є важливим мінералом для нормальної роботи нервової системи. Поєднуючи дію магнію з цинком, важливим мікроелементом для гормональних процесів, регенерації клітин та правильного функціонування імунної системи, поживний комплекс сприяє підтримці психічного здоров’я та зменшенню негативних наслідків втоми та виснаження.
Формула комплексу також включає кальцій і вітамін D2 природного походження, два поживні речовини, необхідні для здоров’я м’язової та кісткової системи. Наші рекомендації.