Найкращий фрукт у світі - це ... Дієтологи вирішили
Автор: IonutGogean/Дата публікації: 13-04-2017 19:04
Вживання фруктів - це практика, яку всі лікарі та дієтологи рекомендують підтримувати здоровий організм. Не всі фрукти такі здорові, як ми думаємо.
Дослідження кількох дієтологів виявило несподівані речі про найздоровіший фрукт у світі.
Жіноче видання Byrdie попросило 17 дієтологів назвати три найздоровіші фрукти у світі. Після тривалих суперечок щодо рівня фруктози, яку людина повинна вживати за день, більшість назвали один фрукт найбагатшим поживними речовинами та найздоровішим для організму.
Чорниця проголосувала переважною більшістю експертів, які стверджували, що цей фрукт містить щонайменше 15 антиоксидантів, що захищають організм.
"Чорниця містить щонайменше 15 різних типів антиоксидантів, які захищають кожну систему нашого організму", - сказала дієтолог Мішель Бабб, автор "Протизапальної їжі, зробленої легко", повідомляє Gustarte.ro.
"Антиоксиданти захищають наші клітини, тканини і м'язи і дуже важливі для здоров'я серця, мозку та здоров'я", - сказав Бабб.
У той же час Фріда Харджу, дієтолог компанії Lifesum, каже, що "якщо ви хочете додати до свого раціону найкращі фрукти, переконайтеся, що це чорниця"
"Їх позначили як супер їжу, вони можуть боротися із втратою пам'яті та покращувати ваш настрій", - додала Фріда.
Чорниця також вказується в дієтах для схуднення, говорить Колетт Хеймовіц з Atkins Nutritionals. Вони, порівняно з цими фруктами, можуть покращити рівень інсуліну, а також рівень глюкози в крові. Чорниця також багата клітковиною.
Наші рекомендації
Депутат ПСД Себастьян Раду госпіталізований до Центрального військового госпіталю в Бухаресті, переведений…
Така справа нещодавно була порушена до ірландських судів.