Найкращий посібник і огляд для бігової доріжки 2020
Біг і ходьба пропонують багато особливих переваг, таких як покращення фізичного самопочуття та допомога в очищенні розуму під час стресу. Але що, якщо цілий день просидіти перед комп’ютером і побажати побігти, але погода на вулиці не дозволяє? У цих випадках бігова доріжка - це саме те, що вам потрібно.
Бігові тренажери допомагають підтримувати фізичну витривалість, а також є хорошим стимулом для схуднення або тонусу тіла. Ми знаємо, що ніщо не порівняється з бігом та прогулянками на свіжому повітрі, але іноді це просто неможливо через суворий клімат. Ось чому бігова доріжка може бути ідеальним продуктом для підтримки форми.
Бігова доріжка Schwinn 510T, 2,6 к.с., максимальна вага користувача 125 кг
Бігова доріжка TF30 XIR Matrix
Ключові факти
- Бігові доріжки, які історично називали біговою доріжкою, - це пристосування для ходьби або бігу, не виходячи з комфорту вашого будинку.
- Цей тип обладнання ідеально підходить, якщо ваші зими особливо суворі. Більше того, люди з сидячою роботою або щільним графіком також цінують бігову доріжку.
- В даний час існує два типи бігових доріжок: ручні бігові доріжки та моторизовані повзунки. Останні найбільш затребувані.
Наш вибір: найкращі бігові доріжки на ринку
Ось найкращі доступні бігові доріжки. Незалежно від того, чи потрібно вам завершити тренування, або просто хочете зміцнити імунну систему на зиму, уважно ознайомтеся з особливостями кожного продукту і подумайте про свої цілі, перш ніж приймати остаточне рішення. Давайте почнемо!
Nr. 1: бігова доріжка Schwinn 510T
Бігова доріжка Schwinn 510T, 2,6 к.с., максимальна вага користувача 125 кг
Ця електрична бігова доріжка Schwinn 510T має 3 налаштування швидкості, які ведуть вас від повільної прогулянки до швидкого спринту. Він має синій РК-екран з підсвічуванням DualTrack та динаміки, які допоможуть вам професійно тренуватися. Модель тиха і надійна і пропонує безліч навчальних програм, підключення Bluetooth та сумісність RunSocial. Має такі системи, як: система складання SoftDrop ™, що дозволяє легко переміщати та зберігати протектор та 4-клітинна демпферна система Softrak ™ для безперебійної роботи.
Поряд із налаштуваннями швидкого регулювання швидкості, він має швидкий контроль нахилу, який працює під кутом 0-10%, зарядку через USB та 3-швидкісний регульований вентилятор. Бігова доріжка включає 18 навчальних програм, які включають посібники, швидкі цілі, контроль ваги, стан серця, інтервальні та персоналізовані тренування; Ця проста бігова доріжка з двигуном потужністю 2,6 к.с., але більш ніж функціональною, має потужність 125 кг і ідеально підходить для всіх ваших потреб при ходьбі та бігу.
Nr. 2: бігова доріжка TF30 XIR Matrix
Бігова доріжка TF30 XIR Matrix
Для домашніх тренувань у тренажерному залі ця бігова доріжка Matrix забезпечить вам усі ваші потреби у ходьбі та бігу за доступною ціною. Він має розширені налаштування, такі як Консоль XIR - Наша консоль XIR включає 16-дюймовий сенсорний екран високої чіткості, два вбудованих 5-ватних динаміки, підключення до Інтернету Wi-Fi, операційну систему Android, технологію Polar для виявлення частоти серцевих скорочень, режим економії енергії, порт USB та підключення Bluetooth, які дозволяють ефективно відстежувати ваш хід та дані навчання. Стрічка має міцну конструкцію та якісні компоненти, які витримують інтенсивне використання всією родиною.
Ця бігова доріжка має вдосконалену систему амортизації: Ultimate Deck System, з поверхнею протектора 51 х 140 см і товщиною бігової доріжки: 1,6 мм. Пояс має потужність двигуна 3,25 к. С. Безперервної системи DC Johnson, а швидкість досягає від 8 до 20 км/год. Він має нахил 0-15%, будучи також складною біговою доріжкою з 4 транспортними колесами для руху легкий, USB-порт та Bluetooth. І додатково такі аксесуари, як: тримач для скла, кнопки, датчики, розсувні алюмінієві ручки.
Nr. 3: бігова доріжка BH Fitness LK6000 G600
Бігова доріжка BH Fitness LK6000 G600, максимальна вага користувача 180 кг
Ця модель ременя BH Fitness LK6000 G600 має більш вдосконалені та високотехнологічні налаштування для бігунів, які хочуть трохи більше бігової доріжки. Він має збільшену настройку швидкості на 0,8-22 км з ручками регулювання швидкості для забезпечення вирівнювання ніжок, транспортних коліс, датчиків імпульсу, а також включає цифровий швидкий контроль нахилу в межах від 0-15 %, що дозволяє більшу мінливість інтенсивності бігу.
Ця бігова доріжка має дуже розумний комп’ютер для запису: часу, швидкості, відстані, спалених калорій, з дисплеєм з 4 світлодіодними вікнами, 8 навчальних програм, фітнес-тест для чоловіків та жінок, порт MP3, 2 рівні потужності з повітря, функція охолодження та програма HRC. Ця бігова доріжка була створена з компактним дизайном і легко складається в будь-який час, коли ви хочете її зберігати. Ця бігова доріжка підтримує 180 кг, а BH Fitness може похвалитися системою амортизації Pro Tronic, яка ефективно пом’якшує удари під час подорожі по віртуальним маршрутам, що врятує ваші суглоби та сухожилля.
Посібник для покупок: все, що вам потрібно знати про бігові доріжки
Бігові тренажери є одними з найбільш продаваних у світі серцево-судинних тренажерів, і доступно багато моделей. Звичайно, у вас не буде однакових потреб, якщо ви збираєтеся займатися хобі чи займатися ним за наказом лікаря. Оскільки у покупців можуть бути різні факти, у цьому розділі ми відповіли на всі найпоширеніші запитання інших користувачів.
Що саме являє собою бігова доріжка?
Бігова доріжка - це машина для ходьби або бігу, яка має на меті забезпечити доступ до серцево-судинних вправ у закритому просторі. Працюючи як ручним, так і механічним приводом, він, як правило, інтегрує різні навчальні програми. Лікарі можуть рекомендувати використовувати бігову доріжку як частину реабілітаційного режиму, наприклад.
Скільки типів бігових доріжок доступно?
Як вже згадувалося вище, існує, по суті, два типи: моторизована або електрична бігова доріжка та ручна бігова доріжка. Остання модель працює на біговій доріжці користувача, тоді як моторизовані електричні бігові доріжки використовуються як у спортивних спорудах, так і вдома. Ось основні відмінності між ними:
| Рух | Це працює з рухом користувача. | Необхідно запустити двигун. |
| темп | Це залежить від вашого руху. | Це залежить від обраної вами програми тренувань. |
| Ціна | Дешевше, ніж електрична бігова доріжка. | Існує широкий діапазон цін. |
| Нахил | Його потрібно регулювати вручну або виконувати, коли машина не працює. | Різні кути нахилу, які користувач може вибрати під час тренування. |
| Функція | Призначений для розслабленої ходьби або бігу. | Функції залежать від моделі. |
Які переваги та недоліки використання бігової доріжки?
Заняття спортом завжди корисні для вашого фізичного та емоційного самопочуття.
Наступна таблиця показує безліч переваг та недоліків бігових доріжок:
- Багатосторонній
- Ви не схильні до дії і базуєтесь на кліматичних факторах
- Постійні дані про інтенсивність вправ
- Нахил дозволяє здійснювати постійні висхідні тренування
- Дорого
- Протектор може обмежити крок
- Це може бути одноманітно
- Вони нав'язують суворий ритм
Чому ми говоримо, що бігова доріжка стимулює серцево-судинну діяльність?
Перша сучасна медична бігова доріжка була використана доктором Робертом Брюсом в 1952 році. Відомий багатьом як "батько кардіо", він був кардіологом, який проводив дослідження для діагностики серцевих захворювань. Він розробив протокол Брюса - тест, який і сьогодні використовується в Північній Америці для оцінки роботи серця.
Яка користь від смужок для здоров’я?
Підтримання здорової ваги - не єдина причина того, що смужки аргару корисні. Бігова доріжка може принести чимало великих переваг вашому здоров’ю. Наступний список показує, чому саме бігова доріжка необхідна, якщо, наприклад, ви працюєте виключно перед комп’ютером: