Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 17 - Форум Softpedia
Ні, я не хочу худнути. Це не була моя ідея. У мене все одно є інша конформація. Швидше, питання полягає в тому, "що я повинен робити для цих областей"? Я нікого не беру за ногу, лише те, що я теж стикаюся з якимись кілограмами, які я не можу скинути, що б я не робив, і не можу досягти тієї цифри, яка була раніше.
@ Cookiez: Я займаюся досить багатьма видами спорту. І, або я починаю їсти більш послідовно, або зменшую кількість кардіо годин, тому що занадто багато псується. Ось що для мене означав тренер; саме те, що ви сказали, що неможливо зняти лише з однієї області. Тоді ми потрапляємо у фітнес.
Cookiez, 15 серпня 2009 р., 12:26, сказав:
Я також прошу поради: я не з’їдаю більше 1000 калорій на день (а 100 - якщо я їм морозиво), інакше моя кількість калорій на день становить десь 700-800. Я взяв Animal Cuts від Pronutrition як підсилювач метаболізму. А результатів у мене не було. Можливо, це був термоген на основі кофеїну, або оскільки я випиваю приблизно 6-7 великих чашок на день, це не мало ефекту. Я також пробував карнітин і нічого. Що ще ти знаєш?
Мені потрібно приблизно 1,5 - 2 кг знятих. І не "підходить". У мене досить потворний кіфо-сколіоз, який мені взагалі не дозволяють набирати вагу. І ось що мені сказали, коли я важив 48 кг. Вже в 51,5 я трохи відчуваю: хребет сильно болить, коли я займаюся спортом, не можу стільки переносити, стільки терпіти не можу. Ось чому я хочу схуднути. Тим більше, що маса накопиченого жиру (бекону) зафіксована на попереку та збоку. І це насправді не вказано.
Відредаговано Ayra, 15 серпня 2009 - 18:16.
Айра, 15 серпня 2009 р., 19:16, сказала:
Я також прошу поради: я не з’їдаю більше 1000 калорій на день (а 100 - якщо я їм морозиво), інакше моя кількість калорій на день становить десь 700-800. Я взяв Animal Cuts від Pronutrition як підсилювач метаболізму. А результатів у мене не було. Можливо, це був термоген на основі кофеїну, або оскільки я випиваю приблизно 6-7 великих чашок на день, це не мало ефекту. Я також пробував карнітин і нічого. Що ще ти знаєш?
Мені потрібно приблизно 1,5 - 2 кг знятих. І не "підходить". У мене досить потворний кіфо-сколіоз, який мені взагалі не дозволяють набирати вагу. І ось що мені сказали, коли я важив 48 кг. Вже в 51,5 я трохи відчуваю: хребет сильно болить, коли я займаюся спортом, не можу стільки переносити, стільки терпіти не можу. Ось чому я хочу схуднути. Тим більше, що маса накопиченого жиру (бекону) зафіксована на попереку та збоку. І це насправді не вказано.