Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 82 - Форум Softpedia
Апрілія, 05 травня 2015 року - 19:14, сказала:
Так.
P.S. Це не вправа на уяву, це чиста біохімія. Його споживається стільки, скільки споживається, а решта відкладається.
P.P.S. 2500 ккал капусти, приблизно вантажівка
Апрілія, 05 травня 2015 року - 19:14, сказала:
Так.
P.S. Це не вправа на уяву, це чиста біохімія. Він споживається стільки, скільки споживається, а решта відкладається.
P.P.S. 2500 ккал капусти, приблизно вантажівка
Привіт! Після довгих пошуків на багатьох форумах, сайтах та інших, я дійшов висновку, що мені потрібно запитати, перш ніж приймати рішення про те, чим я хочу займатися.
Ситуація така. 21 рік, 68 кг, робота в офісі, повна відсутність амбіцій, незадоволена зайвими 13 кг і навіть комплексована (не можу сказати, що набрала вагу на обличчі. Я схожа на гарбуз на Хелловін, а в жовтні у мене весілля ), хтивий від природи, але я зменшив кількість їжі . певно, що я не пропускаю жодної їжі. Я вживав зелену каву не надто організовано, і вона тримала мою вагу під контролем, можливо, вона впала на 2-3 кг. але я закінчив і думаю про Редуктіль чи Регенон. Тепер моя психіка не знайде ресурсів, щоб "давай, дівчино, я знаю, що ти можеш!" якщо це не те, що ви бачите з першого тижня. Ооооочень. допоможи мені! Можливо, ви їли або дотримувались дієти, яка справді працювала. будь ласка!
Відредаговано richelieu, 03 червня 2015 - 15:23.
Рішельє, 03 червня 2015 - 15:16, сказав:
Ви хочете рішень? У п’ятницю вранці, о 7 годині, я буду в залі на сцені Світового класу. Я чекаю вас там і поділюсь усім своїм досвідом. І я позичаю вас та мого особистого тренера для сеансу оцінки і даю вам доступ із моїми запрошеннями. Все безкоштовно. Ти йдеш?
Я повністю згоден з Рішельє, підхід "таблетки" з самого початку є неправильним.
Існує багато дієт, які можуть вам допомогти. Я дуже успішно працював з Кето - з високим вмістом жиру, середнім вмістом білка, дуже низьким вмістом вуглеводів. По-румунськи я вживаю багато жирів (рослинних і тваринних), м’ясо - помірковано, без цукру, крохмалю та борошна. Крім того, я з’їдаю близько 3-500г овочів на день. Я втратив близько 30 кг за 4-6 місяців, без тренажерного залу. У мене було де, починаючи з
Якщо, навпаки, ти такий, що коситься, коли бачить жир у супі - я знаю випадки, саме це я і кажу - швидше за все, моя дієта для тебе не підходить.
Але, що б ви не вибрали, якщо ви починаєте з самого початку з "Я хочу швидко схуднути за 2-3 тижні, а після цього я знову з'їдаю ту саму нісенітницю", тоді ви точно пропустите.
Найкраща порада, яку я можу вам дати, - це дізнатися перш за все про те, як працює ваше тіло, що відбувається, коли ви їсте жири/білки/вуглеводи тощо. Отримавши теоретичну базу, ви зможете зробити для себе найкращий вибір
) Ти милий. Я з Яссі, працюю в Сучаві.повний графік. інший. декор. Я намагаюся в першу чергу обдурити свою психіку. Мені потрібне "диво", щоб не відставати. Є багато питань, які неможливо викрити. Для занять спортом, дієт та всіх столових приборів. потрібно багато вільного часу, багато грошей і багато терпіння. Ну, у мене немає жодного з 3. Так, таблетки не є варіантом. бла-бла. але від них хоча б рухати шлунком (оскільки він редукує) і знижувати апетит. Зрозумів? Він не найздоровіший. але я шукаю легких варіантів .
HolyGigi, 03 червня 2015 - 15:35, сказав:
Я повністю згоден з Рішельє, підхід "таблетки" з самого початку є неправильним.
Існує багато дієт, які можуть вам допомогти. Я дуже успішно працював з Кето - з високим вмістом жиру, середнім вмістом білка, дуже низьким вмістом вуглеводів. По-румунськи я вживаю багато жиру (овочі та тварини), м’ясо в помірних кількостях, без цукру, крохмалю та борошна. Крім того, я з’їдаю близько 3-500г овочів на день. Я втратив близько 30 кг за 4-6 місяців, без тренажерного залу. У мене було де, починаючи з
Якщо, навпаки, ти такий, що коситься, коли бачить жир у супі - я знаю випадки, саме це я і кажу - швидше за все, моя дієта для тебе не підходить.
Але, що б ви не вибрали, якщо ви почнете з самого початку з «Я хочу швидко схуднути за 2-3 тижні, а після цього я знову з’їду ту саму нісенітницю», тоді ви точно пропустите.
Найкраща порада, яку я можу вам дати, - це дізнатися насамперед, як працює ваше тіло, що відбувається, коли ви їсте жири/білки/вуглеводи тощо. Отримавши теоретичну базу, ви зможете зробити для себе найкращий вибір