Найменш калорійні спирти

Якщо алкоголь не є необхідним, невеликий напій з друзями або за столом може бути приємним. Але які є кращі спирти коли ти звертаєш увагу на свою лінію? Відповідь.

Bikini найменш

Алкоголь слід вживати в помірних кількостях

Не дивно, що алкоголь є шкідливий для вашого здоров’я.

Пити одна-дві склянки алкоголю на день, таким чином, збільшився б ризик розвитку певних захворювань хвороби (захворювання печінки та підшлункової залози, серцево-судинні розлади, артеріальна гіпертензія, захворювання нервової системи та психологічні розлади, передчасна деменція тощо), але також ракові захворювання (рот, горло, стравохід, товста кишка та молочна залоза у жінок).

Регулярне та надмірне вживання алкоголю також може мати негативні наслідки для вашого життя соціальне та професійне життя: прогули, втрата роботи, правопорушення, зниження якості життя, напруженість з оточуючими тощо.

Це також є основним фактором ризику виникнення ДТП смертні та насильство внутрішньосімейні та позасімейні.

За даними ВООЗ, лише у Франції алкоголем є джерело 49 000 смертей в рік.

Тому ти мусиш бути розумний у його споживанні.

Щоб захистити своє здоров’я, не можна пити більше кілька напоїв в тиждень. Це задоволення повинно залишитися епізодичний.

Алкоголь: що він містить ?

Є кілька видів алкоголю, але не всі придатні для вживання. Той, який ми п'ємо і який зазвичай називають "алкоголем", насправді є етиловим спиртом (або етанолом).

Це речовина психотропний (зі значним потенціалом звикання, прим. редактора), який використовувався століттями та отримав бродіння рослин (фрукти, злаки, зернові або коренеплоди), багаті цукром, такими як:

  • Виноград (вино, коньяк.);
  • Яблучний сидр)
  • Груша (кальвадос)
  • Буряк (пастіс)
  • Цукрова тростина (ром)
  • Ячмінь (пиво, віскі)
  • Рис (саке)
  • Картопля (горілка)

рівень цукру отриманого напою змінюється.

Дещо алкогольні напої дійсно містять менше цукру, ніж інші, а отже, і менше калорійність. Щоб дізнатись більше, швидко відкрийте наш рейтинг.

Завдяки Олександрі Ретіон, дієтологу-дієтологу.

Алкогольна залежність, 14 січня 2020 р., Міністерство солідарності та охорони здоров’я.