Чи знаєте ви здорові закуски (здоров’я та ліки, здоров’я, харчування)
Я люблю перекусити. Я роблю це цілий день. Іноді я навіть не харчуюсь належним чином.
Але я помітив, що чіпси та інше для цього не підходять, оскільки це надзвичайно шкідливо для здоров’я.
Я пробував горіхи, але це не моя річ. Я знайшов курагу і такий відвертий огиду.
Чи є корисна та смачна альтернатива, яка не коштує 70 євро за пакет (наприклад, сухофрукти та горіхи).
Це повинно бути справді здоровим. Бо я нічого подібного не їм ’. Я їжу консерви та заморожену їжу. Оскільки я підліток, це теж не має значення. Але це точно не довгострокове рішення.
11 відповідей
- Кукурудзяні вафлі з курячою грудкою
- Кукурудзяні вафлі з лососем
- Кукурудзяні вафлі із зернистим вершковим сиром
- Йогурт/скайр/нежирний кварк із замороженими фруктами
- Просто закусіть огірком
- Яблуко/банан/інші фрукти
Зовсім огидне ставлення, вибачте.
Тим більше, що ти підліток, ти мусиш харчуватися здорово ЗАРАЗ, щоб потім не страждати від цього через неправильну дієту => хвороби, можливо, відсутність роботи, порушення обміну речовин => алергія, функціональні розлади органів
Харчуйтесь правильно, а не просто зміїно. Промисловість зовсім не зацікавлена у виробництві здорових змій. FastFood та FingerFood виявились нездоровими.
Як ви насправді отримуєте ідею їсти так і сперечатися так неправильно?
Заморожений горошок можна перекусити збоку. Вони здорові і низькокалорійні.
Так, загалом заморожені овочі. Це навіть здоровіше, ніж зазвичай.
Овочеві палички. Перець, огірок, кольрабі, морква . купити, помити і нарізати паличками. Якщо потрібно, додайте йогуртовий діп.
Але ви повинні його підготувати. Чи можу я відразу приготувати макарони або яєчню.
Але можна не закуску, а їжу.
У Rewe часто бувають готові свіжі фрукти в шматках, де також є готові салати. Це просто порівняно завищена ціна.
Так, упаковка 2 г з краплею салатного соусу та огіркової шкірки коштує 399,95 євро.
Так майже. Приблизно над великим пальцем .;)
Все, що містить багато води: огірки, перець, морква.
Тут завжди гниє. Ми навіть не купуємо щось подібне.
Не купуйте нічого іншого. Якщо ви любите закуски, перець згниє, якщо упаковка знаходиться поруч. Якщо нічого немає, ви з'їсте перець.
Окрім того, що фрукти зараз мають смачний смак: остання повністю стигла вишня, дозрілі на сонці нектарини.
Смак теж хоче звикнути.
Потім я повинен його помити, тоді воно мокре, тоді все мокре. Або я повинен його висушити. Це для мене занадто громіздко.
Відкрийте упаковку і покладіть її. Це закуски для мене.
Покладіть його на шматок кухонного рулету. Там висохне.
Звичайно, виникає питання, чи хочете ви їсти, або сперечатися, чому «кожна пропозиція не працює». Отже, я не тут.
Все, що ви отримуєте в одній упаковці, не є здоровим як закуска. Якщо ви не готові піти на компроміс, тоді дотримуйтесь нездорових швидких закусок. Так просто.
Думаю, я не повинен нічого про це змінювати. Поки я отримую ейфорію від їжі, це нормально, я не хочу більше. Якщо це дійсно погано, я обов'язково помічу. Але я харчувався таким чином з 10-11 років.
подібні запитання
Я дуже люблю їсти сухофрукти, сливи, фініки, абрикоси. Однак мені було б цікаво дізнатись, як виглядають калорії цих фруктів. Хто-небудь тут про це знає?
Привіт, мені 14 років і я вегетаріанець, я хотів запитати, чи є у вас смачні, але також корисні закуски та страви. Таке відчуття, що я їм лише нездорові речі і хотів би їсти трохи здоровіше.
Останнім часом я їв дуже здорово для боротьби зі своїми прищами, тобто без молочних продуктів, пшениці та цукру. Я шукаю корисні закуски, які я можу використовувати для випічки або їсти так. Чи підходять для цього сушені шматочки кокосового горіха, оскільки кокос - це здоровий фрукт, і цукор не додається.
Привіт, у мене питання про сухофрукти.
В даному випадку яблука. Я з’їв багато (мабуть, 6-8 яблук; D)
Моє питання полягає в тому, чи вітаміни такі, ніби я з’їв 6-8 яблук, чи зникли деякі з тих, що містять рідину?
Я хотів би знати, чи існує таке поняття, як здорові стероїди. Якщо так, то які та як їх називати
Вибачте за правописом та граматикою.
Чи є у вас такі рецепти. Я харчуюся нездорово і хочу щось змінити. Будь ласка, не пишіть щось на зразок просто яблук.
Дякую.
Батьки критикують мене за споживання цукру на вихідних. Я дотримуюсь принципу: "Все, що на смак - це здорово"
Відповідно, я мав справу з «здоровим» харчуванням в Інтернеті. Я не зміг знайти в Інтернеті університету, який би пропагував «здорову» дієту. Здебільшого це розпорядники дієти розподіляли самопризначені експерти або окремі сумнівні лікарі. Здорова дієта означає рослинну дієту з цільнозерновими продуктами, горіхами та регулярними перервами в їжі. Я не знайшов науково доведеного дослідження про це. Також немає єдиної думки щодо "здорового" харчування. Лікарі, яких я познайомив, були здебільшого проти романтизованої дієти.
Наприклад, нещодавно я дивився відео про періодичне голодування. Інфлюенсер представив результати дослідження голодування оптимістично. Вона говорила про це так, ніби це були вирізані в камені факти. Під час перевірки я помітив, що всі ваші пов’язані дослідження починаються з речень на зразок "Може мати". Волосся на потилиці розсипалися.
Ютубера називають Джулія Роуфуд.
Вранці вівсяна каша з зернами фруктових горіхів і рослинним молоком
В обідній та вечірній час, наприклад, овочеве рагу або салат з бобовими та хлібом з непросіяного борошна
У мене є непереносимість їжі до казеїну, горіхів тощо. На жаль, іноді я не дотримуюсь того, щоб не їсти ці речі, тоді я зазвичай відчуваю незручність, піт і дуже втомлююся. Чи може бути, що ти знову можеш щось випотіти через спорт? Тому що я сильно потію під час занять спортом і зазвичай після цього почуваюся краще.
Ви також вважаєте, що звичайні окуляри, які є в домогосподарстві, занадто малі? Це близько 0,4 л. А вдень ти повинен
Напій 2л. Якщо ввечері я беру склянку зі собою в ліжко, тоді дивлюся серіали, вона враз порожня. Ви повинні пам’ятати, що не заповнюєте її повністю, інакше вона виллється. Особливо погано влітку на вулиці. Коли я відвідую сад. Тоді мені доводиться запитувати їх так часто, що вони мені це наповнюють. Іноді я роблю це сам. О дев'ятій я навіть п'ю пляшки об'ємом 0,75-1,5 л. І навіть це мені навіть іноді доводиться заповнювати.
Що ви про це думаєте? + Причина
Вінсон рекомендує їсти близько семи волоських горіхів на день. Варто знати про калорійність: у цій кількості горіхи можуть розвивати свою захисну функцію, не роблячи вас товстими. Взагалі, жирності горіхів бояться помилково. Оскільки вони містять стільки здорових жирних кислот, краще погризти жменю горіхів замість того, щоб перекушувати шоколадними плитками або пожирати картоплю фрі з боку. Важливо гризти волоські та інші горіхи в сирому вигляді, оскільки, за словами Вінсона, обсмажування та нагрівання погіршують дію цінних антиоксидантів.
Взагалі, жирності горіхів бояться помилково = означає, що люди думають рішуче, оскільки вважають, що вміст жиру нездоровий?
Привіт, останнім часом у мене не така здорова шкіра (потріскана, шорстка і так далі)
Горіхи також дуже хороші (біотин, селен
Скільки грамів суміші слід слід з’їдати на день? І я не маю на увазі принаймні, але ОПТИМАЛЬНО
Зараз я створюю карту розуму на тему поведінки споживачів. Що ви думаєте про що-небудь на цю тему?