Найпопулярніші детокс-дієти
від Luca Dragomir 03 лютого 2014 р
Чому детокс-дієти так популярні? Оскільки, крім користі для здоров'я та втрати ваги, їх також рекламують знаменитості: Гвінет Пелтроу пропагує чисту програму, Бейонсе каже, що вона схудла на 5 кілограмів разом із Master Cleanse, і, подейкують, Білл Клінтон вибрав супову дієту капуста для схуднення до весілля дочки. Зокрема, що стосується цих відомих дієт?
Ось список найвідоміших дієт:
1. Майстер очищення
Мабуть, найвідоміша, ця 10-денна дієта передбачає вживання від 6 до 12 склянок щодня соку лимонаду/кленового сиропу/лимона/води/гострого перцю і не забуваємо про щоденні проносні.
Хто пішов за нею? Демі Мур, Ештон Катчер, Бейонсе
2. 48-годинна детоксикаційна дієта Девіда Кірша
Починаючи з девізу "Якщо жуєш, обманюй!" Ця дводенна дієта передбачає харчування лише багатьма склянками напою, виготовленого з таких інгредієнтів, як ягода Acai Berry, Armory, вітамін B-12, екстракт журавлини та інші. Дієта обіцяє очистити систему.
Хто пішов за нею? Енн Хетеуей, Хайді Клум, Лів Тайлер
3. Дієтоксична дієта Candida
Розроблений для лікування надлишку грибків та бактерій в організмі, існує дві дієти: проста, від семи до 14 днів, коли ви будете їсти лише сирі або варені овочі, плюс детоксикаційний напій та інший для печінки.
Другий варіант - це дієта для очищення товстої кишки, три-семиденний план, при якому ви п'єте лише напої для детоксикації, овочеві супи і, за бажанням, включаєте зрошення товстої кишки.
4. Чиста програма
Ця тритижнева програма детоксикації включає ароматизовані коктейлі двічі на день та схвалені програмою добавки, однак допускається обід із попередньо затвердженого списку продуктів (манго, коричневий рис та сочевиця.) Також заохочуються детоксикаційні звички, такі як медитація та масаж.
Хто пішов за нею? Гвінет Пелтроу, Маріска Харгітей, Демі Мур
5. 48-годинна дієта детоксикації доктора Оза
Дієта доктора Оза зосереджена на очищенні нирок, товстої кишки та печінки шляхом планування поєднання соків та здорових страв, таких як лобода з чорносливом та фруктові пюре. Ваш лікар також дозволить вам вибрати сирі овочі для завершення програми. Додаткові поради щодо поліпшення раціону включають вживання чаю з кульбаби та сольові ванни Епсом.
6. Детоксикація товстої кишки
Детоксикацію товстої кишки можна досягти двома шляхами, або добавками, чаями та проносними препаратами, які виштовхують всі токсини з товстої кишки, або шляхом зрошення товстої кишки, яке передбачає прокачування води через пряму кишку терапевтом, а потім видалення води за допомогою токсини.
Хто пішов за нею? Брітні Спірс, Опра, Кім Кардашьян