Цикорій для схуднення
У природі цикорій - це солодко-синя квітка з дивовижним коренем, який активно використовується як в гомеопатії, так і в офіційній медицині. Яка користь цикорію? Вони лікують захворювання нирок, печінки, центральної нервової системи. Цикорій - найпопулярніший замінник кави - і головне, він бадьорить вранці. Однак для багатьох жінок найголовніше питання - чи допомагає цикорій при схудненні.
Чи допомагає цикорій при схудненні?
Цикорій при схудненні дійсно здатний зігратине останню роль. Справа в тому, що напій, отриманий з відвару його кореня, активно розсіює обмін речовин, що полегшує організму справлятися з їжею і витрачати отриману енергію, а не відкладати її "на майбутнє".
Цикорій - дуже хороший напій для схуднення, оскільки його склад настільки ж важливий, як і 60%, представлений дуже важливою для людського організму речовиною - інуліном. Саме ця речовина використовується при лікуванні діабету для зниження рівня цукру в крові. І чим вона нижча, тим менше почуття голоду ви відчуваєте, рідше їсте і незабаром ви отримуєте тонкий млин!
Важливо правильно вживати цикорій в харчуванні: цими властивостями володіють лише коріння. Але якщо ви помилково вживете квіти цикорію, ви помітите, що ваш апетит, навпаки, зріс.
Цикорій: користь та протипоказання
Цикорій для схуднення часто призводить до приємних «Побічних ефектів» - людина стає більш спокійною, тверезою, але в той же час життєрадісною і гарним настроєм. Крім того, його можна використовувати як жовчогінний та сечогінний засіб. Однак, якщо у вас є якесь захворювання зі списку нижче, вам слід утриматися від вживання цикорію:
- варикозна вена;
- сечокам’яна хвороба, а саме великі камені в нирках;
- хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (застосовувати можна лише за результатами консультації лікаря);
- Судинні захворювання (застосування можливе лише після консультації з лікарем);
- ідіосинкразія.
Якщо у вас є протипоказання - розчинний цикорій для схуднення не для вас. Не хвилюйтеся, ви, мабуть, можете самостійно знайти інший, не менш смачний і не менш корисний спосіб - адже природа наділила людину сотнями варіантів зцілення.
Цикорій: дієта
Цикорій для схуднення дуже простий у використанні. Все, що від вас вимагається, - це перед їжею, протягом 20-30 хвилин, випити півсклянки цього смачного і корисного напою. В цьому випадку ви можете використовувати як розчинний варіант, так і натуральний відвар - виберіть той, який вам найбільше підходить.
Бульйон готується дуже просто: Покладіть пару кареток в каструлю з двома склянками окропу, кип'ятіть 10 хвилин. Після цього залиште відвар охолоджуватися, видаліть коріння або злийте його - і напій готовий до вживання!
Не думайте, що ці 1,5 склянки цикорію на день виконують всю роботу за вас. Якщо ви продовжуєте правильно харчуватися, шукати печиво, цукерки та тістечка, кожна вечеря додавати бутерброд з ковбасою та майонезом - не принесе користі. Важливо ще більше зменшити споживання калорій, відмовитися від важких цукерок, копченостей, консервів, фаст-фуду та солодких напоїв. У цьому випадку ви швидко знайдете нову, красиву форму.
Крім того, ефект буде набагато сильнішим, якщо ви додасте до свого щоденного режиму щонайменше 30-60 хвилин ходьби. Це так просто: пройдіться до найближчого магазину або зупиніться раніше! Але схуднення перемістить більш впевнені етапи.