Найпоширеніші питання ожиріння Хвороби ожиріння IFB
Найбільший інтерес представляють терапії, ризики для харчування та здоров’я у випадку важкого ожиріння.
На другий день здоров’я Лейпцизького університету (6 жовтня 2012 р.) Для своїх співробітників IFB Obesity Diseases представив свій власний інформаційний стенд. Відвідувачі змогли дізнатись, що таке ризики для здоров’я, індекс маси тіла, розподіл жиру на тілі, вторинні захворювання та методи лікування ожиріння. Ось найбільш поширені запитання та відповіді:
Чи має значення індекс маси тіла?
Індекс маси тіла (ІМТ) вимірює масу тіла щодо розміру тіла. Значення ІМТ показує, чи є у вас недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага чи вже ожиріння. Однак це лише приблизний орієнтир і не враховує ні статуру, ні статі людини, ні складу маси тіла води, жиру та м’язової тканини. М'язистий спортсмен може мати підвищений показник ІМТ, не маючи надто багато жиру на тілі. Лікарі говорять про ожиріння з ІМТ 30 кг/м2 і більше.
Щоб можна було сказати, наскільки шкідлива зайва вага, слід оцінити розподіл жиру по всьому тілу. Люди з надмірною вагою живота (тип яблука) мають вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань або діабету, ніж люди з більшою кількістю жирових відкладень у стегнах (тип груші). Також корисні подальші тести, наприклад, обстеження крові, артеріального тиску та метаболізму з метою виявлення можливих вторинних захворювань із зайвою вагою на ранній стадії.
Які проблеми зі здоров’ям пов’язані із зайвою вагою?
Є люди з надмірною вагою та ожирінням, які не мають проблем зі здоров’ям. Зазвичай це трапляється, коли постраждалі багато рухаються. Деякі люди навіть мають помірно надмірну вагу і мають ІМТ 29 кг/м2, тоді як інші не мають симптомів навіть при ІМТ 35. Ризик супутніх захворювань, таких як діабет, порушення обміну речовин, артеріосклероз, високий кров'яний тиск або жирова печінка, значно зростає від ІМТ 30 кг/м2. Скарги на суглоби, дихання та безсоння часто трапляються і у людей з надмірною ожирінням. Для того, щоб розпізнати ранні симптоми вторинної хвороби, важливо, щоб ваш сімейний лікар оглянув вас і, при необхідності, зробив тест на рівень цукру в крові. Наступна діаграма показує велику кількість можливих вторинних захворювань:
Як працює терапія ожиріння в IFB?
Клініки ожиріння IFB для дорослих та для дітей та підлітків - це перша точка контакту для людей з ІМТ понад 35 кг/м2, які вже страждають від вторинних захворювань. Вам потрібно направлення від фахівця, напр. Б. інтерніст. На першому прийомі пацієнти повинні взяти з собою всі попередні результати обстеження. Для визначення способу життя та харчових звичок та скарг пацієнта використовується анкета. Кров береться для визначення будь-яких порушень обміну речовин, які можуть бути присутніми. На другому засіданні в амбулаторному відділенні пацієнта оглядає і консультує лікар. Це також оцінює анкету та зразок крові та створює індивідуальний план терапії разом із пацієнтом. Сюди входить програма дієти та фізичних вправ, яка буде скоригована протягом наступних шести місяців. Операція, наприклад, зменшення шлунка, відбувається лише в тому випадку, якщо консервативна терапія не дає результатів. Таке хірургічне втручання вирішується міждисциплінарною групою експертів з IFB, і це, як правило, єдиний варіант лікування, що залишився, якщо ускладнення посилюються без операції.
Яка дієта найкраща для схуднення?
Редукційні дієти поділяються на три великі групи за своїм поживним складом: Першу групу складають низьковуглеводні дієти, при яких споживання зернових продуктів, рису та картоплі зменшується. Друга група - це нежирні дієти. Третій варіант - це низькоенергетична змішана дієта, що складається з фруктів, овочів, риби, високоякісних рослинних олій та м’яса. Завдяки збалансованому споживанню поживних речовин метою є зменшення енергопостачання.
Для всіх видів дієти важливо, щоб вони містили достатню кількість білка, інакше організм руйнуватиме власні м’язи. Яка дієта, швидше за все, буде успішною, залежить від того, чи буде досягнутий негативний енергетичний баланс - споживання енергії менше споживання енергії - протягом більш тривалого періоду часу через зміну дієти, інакше втрата ваги не спрацює. Вирішальним фактором для успішного схуднення є менший склад основних поживних речовин, тобто білків, жирів та вуглеводів, ніж здатність підтримувати цю змінену дієту протягом більш тривалого періоду часу. «Ми працюємо без абсолютних заборон під час їжі. Ми складаємо план харчування разом із пацієнтом ", - пояснює професор Маттіас Блюер, який лікує пацієнтів в амбулаторній клініці з ожирінням IFB. Близько 1500 калорій для жінок та 1800 для чоловіків повинні покривати добову базову швидкість метаболізму, але вони нижчі за калорійність, щоб організм використовував свої запаси.
Для запобігання відомого ефекту йо-йо не слід кардинально обмежувати споживання калорій; приблизно 500 ккал до максимум 800 ккал менше на день. Одночасно слід збільшити фізичну активність, щоб збільшити споживання енергії та протидіяти втраті м’язів. Таким чином, втрата ваги відбувається повільніше - бажано 0,5 кг на тиждень - але це більш стійко, і шанс зберегти меншу вагу вищий.
У наступній "Поточній темі" IFB повідомляє про спортивну терапію в контексті лікування ожиріння, оскільки щодо цього також було багато питань.
Ключові слова: лікування ожиріння, харчування та дієти, жирова тканина та ІМТ, вторинні захворювання
Учасники клінічного випробування хотіли
Інформацію про дослідження IFB можна знайти в розділі "Участь у дослідженнях"