Найпоширеніші помилки при грі в настільний теніс
Востаннє я змінив статтю: 13.11.20
Для того, щоб по-справжньому насолоджуватися видом спорту, ми повинні його правильно практикувати. В іншому випадку ми ризикуємо дратуватися, не маючи виступу і закінчуючись більш напруженим, ніж розслабленим наприкінці гри. Ця стаття стосується гравців настільного тенісу та висвітлює деякі помилки, яких їм слід уникати, щоб мати приємний досвід.
Ви вже деякий час граєте в пінг-понг, але виграєте не так часто, як хотіли б? Ви збираєтеся почати грати в пінг-понг і хочете, щоб ваша гра була якомога кращою? Незалежно від ситуації, в якій ви опинилися, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю, щоб з’ясувати, які найпоширеніші помилки в цьому виді спорту.
Якщо ви виявите у списку помилок, яких ви до цього мимоволі зробили, ви будете знати, які аспекти вам потрібно покращити, а якщо ви ще не грали в пінг-понг, ви дізнаєтесь, яких помилок вам потрібно уникати за столом. У будь-якому випадку, ви не можете виправити помилки, про які вам не відомо, тому спортсмен, який отримав інформацію про поле, має високу ефективність на ігровій арені.
Занадто часто міняйте обладнання
Добре спробувати кілька палітр, поки не знайдете палетку, яка відповідає вашим потребам та вашому стилю гри. Але коли ви знайдете ракету, яка відповідає вашим вимогам, тримайте її якомога довше.
Не змінюйте палітру лише тому, що ви побачили красивішу, або тому, що друг порекомендував останню модель на ринку. Замінивши ракетку, ви втратите почуття знайомства та комфорту за ігровим столом, навіть не усвідомлюючи, в чому причина.
Затиск занадто міцний
Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу розтрушу або розетці, будьте обережні, щоб не стискати лезо занадто сильно в руці.
Тримаючи ракетку занадто міцно, ви ризикуєте неправильно відчути м'яч і, по суті, втратити контроль над ним, наносячи удари, які може використовувати суперник, або, що ще гірше, ви можете відправити м'яч прямо в машину.
Неправильний вибір палітри
Не натхненний вибір палітри може зіпсувати весь ваш ігровий досвід. Вам потрібно вибрати палітру (ось наш список порівняних моделей), на якій ви зможете зробити зручну розетку, а вага та розмір якої відповідають вашому стилю гри.
Граючи з правильною ракеткою, ви можете швидше та простіше пізнати секрети гри, тому переконайтеся, що обрана палітра відчуває себе як продовження руки, але не як тягар.
Ви граєте занадто близько до столу
Свідомо чи ні, багато гравців у пінг-понг, особливо початківці, занадто близько до столу. Це багато в чому впливає на їх гру, скорочуючи час реакції на удар суперника або зменшуючи силу, з якою вони можуть повернути м'яч.
Якщо у вас є звичка сидіти занадто близько до столу, постарайтеся якомога швидше від нього позбутися. Якщо ви сидите на відстані 40-50 см від ігрового столу, ви побачите покращення друку ефекту, і ви матимете кращий показник успіху як форхом, так і відворотом.
Не рухайтеся досить
Більшу частину часу стоячи на місці, ви нічого не робите, але полегшуєте роботу суперника. Якщо ви недостатньо використовуєте ноги, ви застрягнете в незручних позиціях, неправильно вдаряючи по м’ячу і втрачаючи очко за очком.
Навчившись правильно рухати ногами, ви полегшите роботу рук і помітите поліпшення як в наступальній, так і в захисній грі. Таким чином ви зменшите шанси суперника потрапити непідготовленим, і навіть більше, саме він опиниться у складності.
Встаньте з домінуючою ногою занадто далеко вперед
Багато гравців, як правило, стоять домінуючою ногою один перед одним, готуючи удар відворотом. Удар лацканом має шанси на успіх, але якщо суперник повертає м'яч на ваш форхенд, справа в тому, ніби втрачена через незручне положення, в якому ви опинилися.
Вам потрібно звикнути сидіти з домінуючою ногою трохи позаду іншої, щоб ви могли надсилати ефективні постріли як відворотом, так і форгом.
Подавайте занадто високо
Якщо ви втомилися втрачати очки на власному сервісі, ви повинні навчитися подавати нижче, обмежуючи шанси суперника на повернення. багато варіантів повернення, маючи можливість відправити м'яч у будь-яку частину столу, яку ви хочете.
Ти занадто сильно вдарив
Спробуйте контролювати інтенсивність удару м’яча, особливо якщо ви перебуваєте на початку шляху, адже сила - не найважливіший аспект цього виду спорту.
Навіть якщо ви думаєте, що сильно вдарений м’яч принесе вам очко, ви ризикуєте відправити м’яч зі столу. Важливо грати спокійно і розраховано, обмежуючи кількість невимушених помилок у матчі. Ретельно продуманий постріл, навіть якщо він має низьку інтенсивність, може бути набагато ефективнішим, ніж силовий постріл.
Ви недостатньо тренуєтесь
Якщо ви хочете отримати результати за столом, вам доведеться проводити час за ним та поза офіційними матчами. Навіть якщо ви відчуваєте, що граєте все краще і краще, не припиняйте підготовку, адже після п’яти переможених поспіль суперників буде шостий, який підготував більше вас і отримає перемогу.
Практикуйтеся, коли у вас є можливість, усі аспекти гри, навіть ті, які ви вже освоїли. Найкраще знайти клуб для вступу, тому що ви будете тренуватися з суперниками з усіх категорій.