Найшкідливіші продукти для здоров’я чоловіків

Деякі продукти настільки шкідливі для здоров’я, що дієтологи не рекомендують їх їсти. Фахівці з питань харчування склали список продуктів, які руйнують здоров’я чоловіків. Дієтологи дають кілька рекомендацій щодо продуктів, яких слід уникати чоловікам, щоб бути якомога здоровішими.

Білок, тваринні жири та клітковина - це найздоровіша їжа, рекомендована для чоловіків, - сказав дієтолог, дієтолог Олексій Коваліков з Росії, пояснивши, що якщо в раціоні відсутні тваринні жири, чоловіки виробляють менше тестостерону.

Експерт попередив, що якщо в організмі спостерігається дефіцит білка, тваринних жирів і клітковини, людина швидко набирає вагу і має більше статевих дисфункцій.

Найшкідливіші продукти для здоров'я чоловіків

"Якщо чоловік не засвоює тваринні жири, а його дружина готує їх виключно з оливковою олією, тоді у чоловіка буде багато статевих дисфункцій", - сказав Ковальков, повідомляє Rador.

Морепродукти, шпинат, овочі та горіхи також рекомендуються чоловікам. Також Коваліков радить чоловікам уникати пива, ферментованих продуктів, копчених м’ясних продуктів, продуктів переробки, смаженої їжі та бобових.

Експерт також нагадав, що секреція тестостерону пригнічується легкозасвоюваними вуглеводами та алкоголем, особливо пивом.

---