Найвідоміші трав’яні чаї та їх чесноти

Трав'яний чай для розслаблення, трав'яний чай для розминки, трав'яний чай для перетравлення. чи справді лікарські рослини мають приписувані їм чесноти? Хоча про це Захід забув, ВООЗ пише, що в ряді країн Африки та Сходу 80% населення все ще використовує рослини для лікування.

Навіть у наш час багато ліків виготовляють із трав, а промисловість фітотерапії стабільно зростає в Канаді Америці вже більше десяти років. Оскільки задовго до того, як людей лікували наркотиками, їх звикли тонізувати, лікувати, лікувати.

Сьогодні, коли зростає інтерес населення до здоров’я, все більше людей прагнуть відновити зв’язок із цими минулими знаннями. Таким чином, протягом останніх десятиліть у Квебеку виникло кілька травникових шкіл. Травники вивчають довгі години, щоб дізнатися більше про справжню силу цих чарівних рослин. Чи справді ми можемо сподіватися знайти ці особливі властивості в чашці трав’яного чаю? Звичайно.

Монетний двір

Антисептичні, стимулюючі та спазмолітичні властивості.
Carminative, він сприяє викиду газів та стимулює функції шлунку та печінки.
Дуже освіжаючий та знеболюючий засіб, він ідеально підходить як літній трав’яний чай або як компрес на сонячних опіках.
Це також антиоксидант, який допомагає, серед іншого, при проблемах холестерину та кровообігу.
Нам слід уникати прийому його ввечері, ризикуючи не зіпсувати або поганого сну, і ми, звичайно, уникнемо цього, якщо маємо тенденцію до шлункового рефлюксу. Властивості м’яти перцевої більш концентровані, ніж м’ятної.

Лимонний бальзам

Чудово заспокоюючи, він тонізує нервову систему і, отже, зменшує тахікардію, спазми шлунка і товстої кишки, мігрень, болючі місячні.
Розслаблюючий, а іноді і заспокійливий, це значно допоможе заспокоїти тривогу і навіть прослизнути до сну.
Меліса має противірусні властивості, вона буде нам корисна під час втоми імунної системи.

Попередження: для когось це мрія! Дуже корисний при ПМС, менопаузі або в емоційно важкі часи. Це сприяє травленню, але його також можна уникнути у разі шлункового рефлюксу.

Овес

Овес поживний, підтримує та зміцнює нерви.
Протягом тривалого періоду він допомагає відновити енергію, розумову ясність і радість від життя.
Настій вівса в поєднанні з іншими заспокійливими рослинами допомагає м’якому та відновлювальному сну.
Оскільки він містить багато мінеральних речовин, він допомагає підщелочити організм у разі кислотності та зміцнить кістки, нігті та волосся.
Крім того, це сприяє підвищенню чоловічої статевої життєвої сили та жіночого лібідо.

Тільки вагомі причини спробувати!

Валеріана

Валеріана є однією з найпотужніших седативних трав на ринку.
Застосовуваний безсоннями, він також снодійний і розслаблюючий.
Знеболюючий та спазмолітичний засіб допомагає заспокоїти біль, даючи тілу трохи відпочити.

Попередження: якщо його вживати у занадто малій кількості та для деяких людей, валеріана може збуджувати організм. Важливо приймати його незадовго до сну. Він також може розвинути звикання, тому це рослина, яку слід використовувати економно, у певні періоди.

Ромашка

У цієї дорогої ромашки багато достоїнств.

Нервовий тонік, ми знаємо його за заспокійливими властивостями.
Він також є протизапальним та спазмолітичним, що робить його рослиною, яку вибирають для внутрішнього або зовнішнього болю.
Застосовується при артриті та жіночій репродуктивній системі.
Травний та ветрогонний засіб, він допомагає стимулювати травлення, розслабляючи органи. Ось чому його часто вибирають як настій після їжі.
Він містить кальцій, сприяє його засвоєнню та підлужує підкислені системи.
Антибактеріальний та противірусний, він також є м’яким імуностимулятором. Вип’ємо трохи ромашки!

Фенхель

Відмінний ветрогонний засіб, кріп запобігає і допомагає евакуювати здуття живота і гази.
Стимулюючи вироблення молока у годуючих матерів, це сприяє зменшенню дитячих кольок, роблячи молоко більш засвоюваним.
Це також зменшує нудоту.

Квіти гібіскуса

Багатий вітамінами А і С, гібіскус надає життєвих сил.
Пом’якшувальний засіб, його квіти пом’якшують дихальні та травні шляхи та допомагають травленню.
Багата на антиоксиданти, ця рослина захищає судини та сприяє зниженню артеріального тиску.

Ехінацея

Коріння цієї симпатичної рослини тонізують дихальну систему.
Це антибактеріальний, противірусний препарат, і перш за все він стимулює імунну систему, особливо у випадках застуди, грипу, бронхіту, синуситу тощо.
Застосовується для профілактики та гострої форми, але нетривалий час і при появі імунної слабкості.
У трав'яному чаї краще використовувати ехінацею вуглисту, так як її двоюрідний брат, ехінацея пурпурова, втрачає свої властивості після висихання.

Імбир

Потужна зігріваюча рослина, імбир стимулюватиме кровообіг і розріджуватиме кров, допомагаючи таким чином в регулюванні жиру та циркуляції. Саме ця властивість робить його добре відомим завдяки своїм здібностям до афродизіаку.
Він активізує травлення та зменшує інтенсивність нападів шлункового рефлюксу або розладу травлення. Добре відомий вагітним жінкам, він також зменшує нудоту. Це також корисно при менструальних болях.

Розмарин

Ще один стимулятор кровообігу, розмарин, особливо відрізняється тим, що він підводить кров до кінцівок, допомагаючи швидко оксигенувати мозок і, отже, мати чіткі думки. Він може ефективно замінити ефект ранкової кави.
Ми також використовуватимемо його тоді, коли у нас холодні руки і ноги.
Це буде дуже корисно під час втоми та виснаження, підтримуючи наднирники та щитовидку. Це допомагає при диханні та травленні.

Кропива

Кропива, хоча і не улюблена, є однією з найкращих лікарських рослин.

Дуже поживний, він містить, серед іншого, магній, залізо, кальцій і хлорофіл, допомагаючи підщелачувати і детоксифікувати організм.
Це допомагає нам повернути втрачену енергію та отримати повний життєвий тонус. У разі анемії це найкраще!
Тонік для нирок, це легкий сечогінний засіб.
Він також застосовуватиметься при артриті, ревматизмі, люмбаго та ішіасі.
У довгостроковій перспективі це антигістамінний засіб, що зменшує алергічні процеси.
Вона чудова подруга вагітної жінки. Ми можемо пити його довго.

Навіщо це заперечувати!

Ахіллея Міллефей

Деревій деревій традиційно використовувався нашими бабусями за антисептичні та гарячкові властивості для боротьби із застудою.
Він чудовий під час лихоманки, допомагаючи організму пітніти і відновити рівновагу.
Стимулюючи печінку та балансуючий гормон, деревій є рослиною-союзником для регулювання гормонального циклу та менструацій.
Це також зменшує занадто сильну кровотечу.
Тонік для судин, він може допомогти при варикозі та целюліті.
Ми можемо зробити хороший травний трав’яний чай після важких страв.

Бузина

Все більш і більш відома в Америці, бузина заслуговує на те, щоб дати їй кілька рядків. По-перше, його ягоди смачні та роблять чудовий фруктовий трав’яний чай.

Як і деревій, бузина сприяє зниженню та зниженню температури.
Противірусний та імуностимулятор, він чудово справляється із захворюваннями дихальних шляхів, для профілактики та лікування, особливо для дітей, а також для дорослих.
Як і інші ягоди, вона багата флавоноїдами, що робить її дуже хорошим антиоксидантом.

Гінко Білоба

Це дерево не популярне дарма.

Він здавна вважався еліксиром довгого життя, уповільнюючи процес старіння. Він також містить багато антиоксидантів.
Потужний стимулятор кровообігу, він допомагає, як і розмарин, доставляти кисень до мозку, тим самим вражаючим чином сприяючи когнітивним здібностям, пам’яті та концентрації.
Рідина крові, вона також корисна при проблемах з кровообігом та серцем.

Попередження: не застосовувати, якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров.

Рослини коротко .

Квітка пристрасті

Допомога при нервозності, тривозі та розладах сну.

Липа

Седативні та злегка гіпнотичні властивості: допомагає спати. Також при проблемах з кровообігом і трохи стимулює імунітет.

Лимонна вербена

Заспокійливий, смачний та травний.

Помаранчеві квіти

Заспокоює психічне неспокій і занепокоєння, допомагає травленню і допомагає спати.

Кориця

Смачний, травний та стимулюючий, він відновлює бадьорість і є афродизіаком. Антисептичний, протипаразитарний та протигрибковий.

Нервовий стимулятор, відхаркувальний та антисептичний засіб, чебрець добре підходить для ранкових настоїв або застуди.

Аніс

Так само, як кріп, зірковий аніс допомагає запобігати і виганяти газ і стимулювати травлення. Також збільшується вироблення грудного молока.
Різні чесноти від однієї людини до іншої

Хоча було доведено, що трав’яні чаї мають справжню користь, іноді їх наслідки можуть відрізнятися від людини до людини, як і ліки. Отже, у традиційній медицині, як звичайній, залишатися уважним до свого організму та самостійним у виборі.

Походження

Щоб рослина зберегла всі приписувані їй лікувальні властивості, вона повинна бути у чудовій формі. Важливо забезпечити такі деталі:

- Як його культивували?
- Як його збирали?
- Як його сушили?
- Як він зберігався і скільки часу був на полицях?

Якщо він завантажений пестицидами, фунгіцидами та/або синтетичними добривами, цілком можливо, що він завдає вам більше шкоди, ніж користі.
Якщо зібрати частину рослини не в той час (наприклад, коріння, коли рослина цвіте), його властивості значно зменшаться. Якщо рослина неправильно висушена, її властивості зменшуються.

Рослину можна тримати сухим та захищеним від світла. Листя і квіти добре тримаються протягом одного року, коріння та ягоди - два-три роки. Коротше кажучи, для більшої безпеки та ефективності в будь-який час вибирайте сертифіковані або місцеві органічно вирощені рослини. Якщо це неможливо, спостерігайте, чи рослини не лопаються кольором і запахом. Якщо так, це хороший знак!

Кофеїн

Якщо ви хочете розслабляючий трав’яний чай, переконайтесь, що жоден з інгредієнтів не містить кофеїну.

Ароматизовані фрукти

Деякі фруктові трав'яні чаї насправді містять штучні ароматизатори.

Натуральний продукт

Те, що продукт натуральний, не означає, що він нешкідливий. Незважаючи на те, що більшість з трав, що продаються на ринку, є солодкими, а споживання трав’яних настоїв рідко представляє небезпеку, деякі рослинні засоби можуть взаємодіяти з препаратом, який ви вже приймаєте, посилюючи його дію або скасовуючи його. Якщо у вас є якісь сумніви, бажано поговорити з фітотерапевтом, натуропатом чи фармацевтом, який може надати вам інформацію.

Немовлята та вагітні жінки

Важливо проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем перед тим, як вводити трав’яний чай немовляті. Деякі рослини також протипоказані при вагітності: алое, каскара саграда, сенна, рицина, китайський ревінь, мать-і-мачуха, чорний когош і синій когош, дягель, полин, полин, деревій та ромашка (у великих кількостях) тощо. Під час годування груддю слід уникати певних рослин. Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до травника!

При цьому хороший трав’яний чай!

Сара-Марія Леблан, акредитований лікар-терапевт (HTA), Clinique Altermed