Найвідоміші знаменитості у фітнесі
Ці люди знають секрет красивого і здорового тіла. Вони є не лише прикладом красивих фігур, а й допомагають мільйонам людей стати здоровими, красивими та щасливими.
Топ-список найпопулярніших фітнес-знаменитостей
Популярний американський тренер, який допомагає зменшити вагу для учасників американського телешоу The Biggest Loser, є власником величезної фітнес-імперії. Тут є власні спа-центри, спортивні клуби, видано десятки книг, DVD-дисків та комп’ютерних додатків. Її персональний сайт - один із найбільш відвідуваних ресурсів щодо здорового способу життя. Важке дитинство, важке виховання дітей, ожиріння підлітків і, як результат, психологічні проблеми - усі ці факти з біографії Майклза, яких вона не приховує, характерні для багатьох американців.
- Сінді Кроуфорд
Поєднуючи кардіо та енергетичні навантаження, тренувальний комплекс, популярний у 90-х, виліплює жіноче та сексуальне тіло. Це аеробні навантаження, які культова зірка 90-х Сінді Кроуфорд любить більше за інших: Серія відеовправ «Ідеальне тіло за 10 хвилин» все ще залишається дуже популярною.
Ефективність десятихвилинного тренування Сінді Кроуфорд полягає в його простоті та універсальності. Всі вправи виконуються виключно з власною вагою і не потребують додаткового обладнання. Ви можете виконувати вправи вдома і на відкритому повітрі, змінюючи складність та інтенсивність навантаження лише на свій розсуд.
- Джанет Дженкінс
Один з найвідоміших тренерів Голлівуду виріс у бідній родині. Вона розробила власну авторську програму "Голлівудський тренер", яка включає елементи аеробіки, танців та пілатесу, що також сприяло її кар'єрі. В результаті в 2010 році Дженкінс, тоді вже улюблений тренер співачки Пінк та інших знаменитостей, нарешті утвердився на американському Олімпі: вона придбала собі будинок на Голлівудських пагорбах.
- Трейсі Андерсон
Одна з найлегендарніших інструкторів фітнесу в сучасному Голлівуді, супершвидка героїня схуднення Трейсі Андерсон, знає, як привести у форму навіть саму згадану зірку. Вона є автором техніки, за допомогою якої Кортні Кокс та Гвінет Пелтроу підтримують свої ідеальні фігури.
Техніка Андерсона - це суміш балету та пілатесу. Окрім фізичних зусиль, Трейсі розробила неймовірну дієту, яка в поєднанні з фізичними вправами дає неймовірно швидкий і вражаючий результат: за півтора місяці цілком можливо скинути до 15 кілограмів.