Найздоровіша людина у світі
А.Дж. Джейкобс Найздоровіша людина у світі
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Автор книги Рік, який я прожив згідно з Біблією, намагається здійснити новий експеримент: досягти ідеального здоров'я.
Він складає 53-сторінковий список речей, які потрібно зробити для поліпшення свого здоров’я, і протягом двох років проходить всілякі вправи, дієти та експерименти, що призводять до дивовижних відкриттів та перевіряє терпіння його дружини Джулі.
Прибувши до лікарні з запаленням легенів, під тиском попереджень дружини, яка сказала йому, що він не хоче залишатися вдовою у віці 45 років, і соромиться свого тіла порівняно з "пітоном, який проковтнув козу", А.Дж. Джейкобс він вирішує змінити свої звички і стати здоровою людиною. Він не просто прагне схуднути, закінчити триборство або знизити рівень холестерину. Його амбіції набагато більші: максимум здоров'я від голови до ніг.
Протягом двох років він консультувався з армією експертів - від спеціалістів зі сну до сексологів, від дієтологів до дерматологів. Спробуйте десятки фізичних навантажень: вправи під час прогулянок, фітнес для пальців або робота в офісі, що працює на біговій доріжці. Слідкуйте за великою кількістю дієт: та, яка ґрунтується на сироїдінні, веганській дієті з високим вмістом білка, та, яка накладає обмеження калорій, старанне жування та інші. Він купує гаджети, соковижималку та навушники. Масаж і пощипування. Порахувати, зважити та виміряти.
Історія його перетворення не тільки блискуча та весела, але, мабуть, найздоровіша книга, коли-небудь написана. Ви будете сміятися сльозами, а сміх випустить ендорфіни у вашій крові. Це змінить роботу вашого мозку, закарбуючи у вашій свідомості здоровіші звички до гігієни та дієти. Це вас збудить і змусить рухатися.
Можливість розміркувати над багатьма таємницями тіла та над кінцевою метою: здоровим життям.