Накіто їсть Fendi Fu chsinn Ось самоексперимент!
Субота, 8 лютого 2014 року
Монодієти. Фігня? Ось самоексперимент!
Я провів кілька досліджень в Інтернеті і виявив десятки моно дієт. шоколадна дієта. Пісочна дієта. Тюремна дієта (хлібна дієта) і т. Д., І я подумав, що я маю перевірити кілька. Я почав з шоколадної дієти.
РЕГУЛЮВАТИ:
Ви можете їсти скільки завгодно шоколаду (рекомендується 200-400 грам)
Але: нічого іншого не можна їсти, крім шоколаду (ні салату, ні яблук, лише шоколад)
· Важливо багато пити. Допускаються безкалорійні напої, такі як вода або кока-кола, також можлива чорна кава
· Шоколад не повинен містити горіхів, марципану, хрусткого, нуги або вафель, дозволяється білий шоколад!
Поширені запитання
З: Як це може працювати? Шоколадна дієта працює за моно принципом. Організм не отримує жодних поживних речовин і тому повинен спалювати запаси (читайте: жир)
З: Яблуко вранці не може зашкодити, чи не так? - Але. Якщо ви хочете схуднути, дотримуйтесь плану дуже суворо, тому не їжте нічого, крім шоколаду
Питання: скільки шоколаду можна/слід їсти? - Рекомендується вживати від 200 до 400 грамів таким чином. Для деяких це працює з шоколадним морозивом або шоколадним пудингом, але я не наважився.
З: Чи можете ви пити каву? - Кава дозволена, але без молока та цукру, з максимум підсолоджувачів
Скільки ти втрачаєш?
По-різному, це також залежить від початкової ваги.
Одні набирали вагу в перший день, потім схудли, інші схудли в перший день.
За тиждень ви втрачаєте в середньому 1,5 - 3 кг, деякі вже втратили 1,5 кг за 1-3 дні, інші 4-5 кг за тиждень.
Що дозволено?
Усі види шоколаду без твердих компонентів, також із начинкою або подібними.
Нуга, дитячий шоколад, карамель, нутелла, все, що тане і не має шматочків.
Також дозволений Марс, шоколадна сочевиця, M-M, Smarties, шоколадний пудинг.
Що заборонено?
Шоколад з горіхами, родзинками, вафлями, печивом, хрусткий. М’ятний шоколад, йогурет, Твікс, Снікерс. Марципан суперечливий
Як довго ви сидите на дієті?
Мінімум 1 день, максимум 2 тижні, інакше організм стає занадто кислим.
Важливо: багато пити!
Найкраща вода, чай, кава, дієтична кока-кола.
Ніяких фруктових соків, овочевих соків, тому нічого концентрованого. Також немає вітамінних шипучих таблеток, немає харчових добавок!
Чому ви худнете?
Це засновано на тому, що ви позбавляєте організм усіх поживних речовин. Отже, це не просто проста нестача калорій, як це зазвичай буває у нас, а повна нестача поживних речовин і вітамінів. Це також означає, що вам доведеться рахуватися з втомою та сильними головними болями (що трапляється в багатьох оглядах, які я читав).