Напад подагри 5 підказок та заходи щодо лікування нападу подагри

Ваші суглоби змушують вас страждати аж до прокидання посеред ночі? Один з ваших великих пальців ніг червоний і запалений, і ви не розумієте, чому це так болить? Можливо, сьогодні у вас є напад подагри, як 600 000 людей у Франції. Але що таке подагра? І що робити, щоб це зупинити? Дотримуйтесь наших 5 порад та дій для лікування нападів подагри ...

Подагра - це хвороба, яка продовжує зростати ... Наш спосіб життя, наші харчові звички, порушення сну, більша тривалість життя, стрес - все це ускладнює управління ліжком цієї патології і кризи яких не залишають неушкодженими. .

Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас подагра, - це зробити аналіз крові для визначення рівня сечової кислоти (рівня сечової кислоти) у крові. Але деякі попереджувальні знаки можуть вас уже насторожити, наприклад, сильний та хронічний біль у суглобах посеред ночі, без того, щоб ви насправді зрозуміли причину. Але що стоїть за цією дивно названою хворобою і як вилікувати напади подагри?

Напад подагри, що це ?

Подагра - це гостре запалення суглобів, спричинене аномально високим рівнем сечової кислоти в крові. Це називається гіперурикемією. Сечова кислота є відходом, який походить від розпаду мертвих клітин, а також від перетравлення деяких продуктів, які ми їмо. Він фільтрується нирками і виводиться з сечею. Але коли є надлишок сечової кислоти, вона осідає на суглобах у вигляді кристалів, викликаючи дуже болюче запалення. Це називається нападом подагри. У довгостроковій перспективі, якщо її не зупинити, подагра може призвести до руйнування суглобів і кінцевої стадії захворювання нирок.

Напад подагри зазвичай трапляється на великому пальці ноги, але він також може вразити щиколотку, зап'ястя, коліно, лікоть або кисть. Зазвичай це вражає чоловіків у віці від 35 до 50 років майже у 90% випадків. Жінки, як правило, страждають цим після менопаузи, оскільки раніше вони захищаються своїми гормонами.

Які причини нападу подагри ?

Подагра може бути спричинена генетичними та екологічними факторами, а також ожирінням, високим кров'яним тиском, прийомом діуретиків, нирковою недостатністю або стресом. Також існує дуже сильний зв’язок між діабетом та подагрою, оскільки збільшення інсуліну в крові може спричинити ненормальний ріст рівня сечової кислоти.

Зв’язок між нападом подагри та дієтою ?

Дієта, занадто багата пуринами і надмірне вживання алкоголю також може викликати подагру. Пурини - це енергетично стимулюючі молекули для наших клітин, які виробляються нашим власним організмом, але вони також екзогенні і їх можна знайти в деяких продуктах харчування. Найбільше містять субпродукти, мозок, печінку, солодкі хліби, анчоуси, оселедець, сардини, холодне м’ясо та червоне м’ясо. Але також пиво та міцні алкогольні напої. Тому настійно рекомендується ігнорувати це, коли у вас атака подагри.

Які тривожні симптоми нападу подагри?

Попереджувальні ознаки нападу подагри дуже характерні: мова йде про сильний і раптовий біль, особливо посеред ночі, почервоніння, спеку та набряк поруч із ураженим суглобом.

Як лікувати напади подагри ?

Напад подагри вимагає добре проведеного фармакологічного лікування, яке призначить лікар на основі колхіцину, часто доповненого протизапальними препаратами та анальгетиками. Потім, коли криза закінчується, ревматолог може в деяких випадках призначити, крім того, алопуринол (якщо це надлишок вироблення організмом сечової кислоти) або урикозурик (s 'це дефект елімінації сечової кислоти шляхом нирки).

Подагричній людині також буде запропоновано пройти лікування діурезу, яке полягає у випиванні більше 2 літрів гідрокарбонатної води (води Віші або води Vittel, Evian, Contrexéville, чаїв та трав’яних чаїв) на день, щоб усунути багато.

5 дієтичних порад для зменшення нападів подагри

Зволожте себе

Випивайте 1,5-2 літри води на день! Негазована або газована (наприклад, Vichy Saint-Yorres) вода сприяє виведенню сечової кислоти з крові та покращує роботу нирок. Знежирене молоко - це також напій, рекомендований фахівцями у разі нападу подагри. З іншого боку, забудьте про газовані напої, пиво (навіть без алкоголю) та міцний алкоголь.

Відпочинок для лікування нападів подагри

У вас напад подагри? Отже, в ліжку! Нічого подібного до відпочинку, поки ваш біль не вщухає. Уникайте ваги ковдр на болючому місці та використовуйте мішок з льодом на суглобах.

Зменшуйте свою вагу, але ... повільно

Надмірна вага призводить до накопичення сечової кислоти в організмі при подагрі. Але це не означає сідати на жорстоку дієту! Навчіться їсти інтуїтивно, тобто, покладаючись на свої харчові відчуття, за допомогою методу LineCoaching для схуднення.

Гальмуйте певні продукти

Незважаючи на все, значно зменшіть продукти, багаті на пурини, а отже, і на сечову кислоту, тобто субпродукти, холодне м’ясо, дичину, дуже ферментовані сири, шоколад, вина. Скоротіть споживання м’яса, певної риби (анчоуси, оселедець, сардини), молюсків та ракоподібних, бобових, а також яєць та молочних продуктів.

Прийміть засоби наших бабусь для лікування нападів подагри

Хто сказав, що засоби наших бабусь застарілі? Не вірте, бо багато людей використовують його і, схоже, стверджують, що він дуже ефективний для зняття нападу подагри. Відвар ромашки та бузини, лимонний сік або питна сода, настій кропиви, глиняні припарки, так багато маленьких порад, на які варто звернути увагу, якщо ви хочете заспокоїти суглоби природним чином.

Поради наших експертів щодо лікування нападу подагри

Пам’ятайте, що зміна дієти, щоб вилікувати напад подагри, полягає не в тому, щоб повністю виключити певну їжу, а в тому, щоб зменшити її споживання, щоб вам не довелося платити додаткові витрати на надмірне споживання! Тож, не поспішайте скуштувати ці страви, які ви так любите і не хочете, щоб усім вам було добре ...