Напій, який допоміг людині схуднути на 40 кілограмів дієти та схуднути, здоров’я
Ранкова кава не тільки допоможе вам прокинутися, але і схуднути. Дізнайтеся, як за допомогою цього напою чоловікові вдалося скинути 40 кілограмів.
Дейв Еспрі - американський бізнесмен, який стверджує, що за два роки він схуд за допомогою спеціального напою на основі кави та дієти, яку він назвав "Куленепробивна дієта". Чоловікові вдалося виробити такий спосіб життя за 15 років, за цей час він навчився, як змусити своє тіло працювати краще та ефективніше. Таким чином він схуд на 45 кілограмів, активізувався і зміг уповільнити наслідки старіння.
Еспрей починає свій день із звички, яка допомагає йому контролювати свою нездорову тягу: пийте спеціальну каву з високим вмістом жиру. Кофеїн і жир стимулюють ваш мозок і дають відчуття ситості, за словами його творця. Підготуватись зовсім не складно. Вам потрібно чашка-дві кави, щоб додати дві столові ложки несолоного вершкового масла і 1-2 столові ложки кокосового масла. Змішуйте інгредієнти в блендері, поки не вийде кремовий напій, який повинен замінити ранкову їжу.
Що таке "Куленепробивна дієта"
На додаток до кави, приготовленої таким способом, бажано дотримуватися дієти Дейва Еспрі, якщо ви хочете схуднути. «Куленепробивна дієта» передбачає вживання великої кількості жиру і мало вуглеводів. Таким чином, 50-70% раціону має містити жир, 20% білка, а решту корисних речовин слід брати з овочів.
Вранці дозволяється випити 1-2 чашки кави "Куленепробивна", а через 14 днів ви можете включити до сніданку яйця, авокадо або лосось. Наступний прийом їжі повинен бути опівдні або навіть пізніше, якщо ви чините опір. Цього разу вам дозволено їсти овочі, приготовані на пару з невеликою кількістю вершкового масла і вершковим супом. Вечірня їжа повинна містити ¾ овочів, ¼ корисного білка і дуже мало вуглеводів.
Востаннє змінено 27 жовтня 2017 р., 18:20