Напій з кориці та імбиру для схуднення
Сучасний спосіб життя часто пропонує нездорову дієту, сприяє набору ваги і може спричинити кілька захворювань. Тому, щоб піклуватися про свою фігуру, ви повинні переконатися, що ви повноцінно харчуєтесь і регулярно займаєтесь спортом. Щоб допомогти вам схуднути, ви можете вибрати коричний напій. Той, який ми пропонуємо, багатий на вітаміни та поживні речовини, які ефективно діють проти жиру.
Інгредієнти:
- 2 кг журавлини (вичавити 2 кг, щоб отримати 2 л соку)
- Столова ложка тертого імбиру
- Столова ложка порошку кориці
- Столова ложка мелених волоських горіхів
- 200 мл вичавленого апельсинового соку
- 100 мл лимонного соку
- Стевія (за бажанням)
Підготовка:
Налийте журавлинний сік в каструлю і нагрівайте на повільному вогні кілька хвилин, а потім додайте імбир, корицю та горіхи. Нехай нагрівається при перемішуванні протягом 15 хвилин. Потім дайте охолонути і додайте лимонний сік, апельсиновий сік і, можливо, стевію. Поставте напій з корицею в холодильник.
Спосіб споживання:
Пийте по склянці цієї суміші двічі на день, вранці натщесерце та ввечері перед сном. Бажано вживати цей напій, щоб схуднути з корицею при лікуванні 10 днів.
Переваги:
Журавлина дуже ефективний для людей, які хочуть схуднути. Він регулює рівень інсуліну в організмі, отже, накопичення жиру. Журавлина також є дуже ефективним антиоксидантом, який допомагає вивести токсини, що сприяють накопиченню жиру. Журавлинний сік також допоможе зменшити зубний наліт та порожнини.
Окрім здатності сприяти хорошому травленню, імбир також допомагає схуднути. Це потужний антиоксидант, який очищає кров від токсинів і шкідливого холестерину. Імбир також прискорює метаболізм для схуднення завдяки плавленню жиру.
Горіхи смачні та поживні. Вони містять багато ненасичених жирів і допомагають знизити рівень холестерину ЛПНЩ, розширюючи артерії та не даючи їм затвердіти. Згідно з дослідженням, люди, які додають у свій раціон горіхи, бачать, як тяга до перекусів значно зменшується. Тому горіхи необхідні цьому напою для схуднення.
Лимон тапомаранчевий це цитрусові, багаті антиоксидантами, дуже ефективні, якщо ви хочете схуднути, залишаючись здоровим. Ці фрукти багаті вітамінами, особливо вітаміном С, який необхідний для зміцнення імунітету та запобігання ряду захворювань, таких як застуда, грип чи інфекції. Вони також багаті антиоксидантами, які допомагають нейтралізувати вільні радикали, пошкоджуючи здорові клітини організму, сприяючи набору ваги та старінню шкіри.
Кориця має безліч властивостей. Він має здатність знижувати рівень цукру в крові, але, знижуючи рівень цукру в крові, рівень інсуліну збільшується і тим самим зменшує жирові клітини. Коли ви вживаєте корицю, відчуття ситості настільки сильне, що ви забудете про солодощі. !
Однак важливо зазначити, що для ефективності цього напою для схуднення з корицею необхідні збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.