Напої, корисні при подагрі
При подагрі та підвищеному вмісті сечової кислоти в крові (гіперурикемія), але особливо у випадку гострого нападу подагри, Професійна асоціація німецьких ревматологів рекомендує пити до 3 літрів на день. Рідина розріджує сечову кислоту в крові, яка відповідає за напади, яка також краще виводиться з організму. Дізнайтеся, які напої корисні при подагрі, у цій статті.
Вода та різні чаї та безалкогольні напої, що не містять цукру, ідеально підходять для оптимального зволоження. Далі ви знайдете хороші приклади напоїв, за допомогою яких ви можете забезпечити достатню кількість рідини щодня, низькокалорійну та здорову.
Найкращий напій від подагри: вода
У деяких регіонах вода з-під крана іноді вища, ніж вода з супермаркету. Оскільки негазована вода для багатьох занадто проста на смак, свіжий, а також придбаний лимонний сік можна додавати за бажанням і вживати протягом дня. До речі кажуть, що висококонцентрований вітамін С має позитивні властивості щодо сечової кислоти та її виведення.
Мінеральна вода
Для тих, хто не любить негазовану воду, ідеально підійде газована мінеральна вода. Визначте мінеральну воду, таку як державна. Звичайно, також можна використовувати Фахінген або Маріенбадер Рудольфсквель. Якщо і тут вам смак занадто нудний, є гарна можливість його використовувати Лимонний сік або зі свіжовичавленим апельсином.
Фруктові соки
Кислі фруктові соки, особливо помаранчевий сік і особливо Вишневий сік також позитивно впливають на запобігання утворенню сечокислих каменів. Це скоріше, ніж Спрейцери для соку пити розведеним водою. Вони містять природну фруктозу, тому їх слід використовувати лише як доповнення до споживання рідини.
Вишневий концентрат
Спеціальна Вишневий сік з вишні Montmorency рекомендується при захворюваннях подагри. Вишні та особливо вишні Montmorency будуть одними зниження сечової кислоти та запалення-, і кажуть, що вони зменшують біль. Важливо, щоб вони були на 100% висококонцентрованими Вишневий сік використання. Хороша висококонцентрована якість містить щонайменше понад 1000 свіжих вишень на 500 мл, а звичайні материнські соки або вишневі напої не досягають такої кількості та ефекту.
Хороші теплі напої при подагрі: зелений чай
Інгредієнти зеленого чаю корисні для всього обміну речовин і підтримують роботу нирок, а також для виведення сечових речовин. Зазвичай зелений чай слід настояти при температурі 80–90 градусів, залежно від сорту. Його можна пити чудово протягом дня (навіть холодного).
Особливо рекомендуються чаї: Японські та китайські сорти сенчі. Але також інші зелені чаї та/або натуральні ароматизовані (зелений чай з жасмином) можна добре пити. Тут теж можна зробити чай ще смачнішим з лимоном і маленькою ложкою меду.
Трав'яні сечогінні чаї
В аптеці, після консультації з лікарем та фармацевтом, ви можете придбати різні суміші трав’яного чаю, які мають сечогінну дію і можуть сприяти виведенню сечової кислоти.
При прийомі ліків, а також при порушеннях обміну речовин та захворюваннях нирок слід приймати несанкціоновані міцні трав’яні чаї без консультації з лікуючим лікарем.
Чай з кропиви
Кажуть, що кропива має сечогінну дію. Щоб мати трохи різноманітності у виборі напоїв, склянку кропив’яного чаю також можна випити протягом дня.
Зазвичай ви можете знайти готові пакетики з чаєм у магазинах здорового харчування чи в аптеках.
Якщо у вас проблеми з нирками, вам слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.
М’ятний чай
Свіжоприготований м’ятний чай є благом, особливо влітку, оскільки він не тільки смакує, але й має охолоджуючий ефект. Ви можете знайти готовий до пакетиків м’ятний чай з м’ятою в аптеках або свіжу м’яту з м’ятою у кожному добре укомплектованому супермаркеті. Просто залийте це при температурі 100 градусів, дайте йому настоятися протягом 10 хвилин у прикритому склі і добре підсолоджуйте його, дозований невеликою кількістю цукерок або меду.
Свіжий імбирний чай
Свіжий імбирний чай також є здоровою альтернативою. Для цього закип’ятіть приблизно 1 літр води і додайте шматочок свіжого імбиру, тонко нарізаний скибочками, розміром приблизно з ваш великий палець. Нехай воно вариться близько 10 хвилин. Для кращого смаку до літра додайте приблизно 1-2 свіжовичавлених лимонів і трохи меду. Ви можете насолоджуватися свіжим імбирним чаєм, покритим протягом дня холодним.
кава
Думки щодо кави та подагри давно розходяться. Американське дослідження, в якому взяли участь понад 45 000 учасників, прийшло до того, що споживання 1–3 чашок кави не тільки шкідливо для подагри, але і що кава може навіть знизити рівень сечової кислоти.
Однак тут не застосовується таке: «Чим більше кави, тим нижчий рівень сечової кислоти!» Зниження сечової кислоти є помірним. Без кави не обійтися, але її слід вживати в помірних кількостях.
Подальші статті
Чай від подагри
Довгий час існувало застереження проти чаю, через страх, що міститься в ньому кофеїн не розпадеться на сечову кислоту. Страх, який, на щастя, науково не підтверджений. А як щодо трав’яного чаю та фруктового чаю - насправді є різновиди, які навіть можуть допомогти при подагрі?
Кава при подагрі - рекомендована або ризикована?
Кава - один із найпоширеніших напоїв у світі. Багато людей сприймають як даність, що протягом дня вони п’ють більше цього стимулятора, ніж вода. Незрозуміло, корисна чи ні кава. Особливо при захворюванні подагрою виникає питання, що можна, а що не можна пити.
Вишні допомагають проти подагри?
Вишні - тема, яка з’являється знову і знову у зв’язку з подагрою протягом декількох років. Численні дослідження вивчали позитивний вплив червоних фруктів на рівень сечової кислоти та ризик нападів подагри. І результати справді багатообіцяючі: екстракт вишні може знижувати сечову кислоту та ефективно підтримувати терапію подагри.