Напої, що позбавляють від запорів Хвороби та лікування, здоров’я
Для лікування запору спробуйте ці напої під рукою. Нижче наведено засоби проти випадкових легких запорів, а також при хронічних або більш важких випадках.
1. Тепла вода натщесерце
Ви вже знаєте, що правильне зволоження дуже важливо для нормального транзиту кишечника. Вода допомагає запобігти запору, але також допомагає лікувати його, якщо це легкий випадок.
Випийте велику склянку теплої води вранці, натщесерце, щоб «рухати» вашу травну систему.
2. Йогурт з пробіотиками при хронічних запорах
Йогурт поживний, корисний для здоров’я, допомагає гідратувати і може вилікувати запор, якщо вибрати йогурт з пробіотиками. Вони відновлюють кишкову флору і особливо корисні, якщо останнім часом ви приймаєте антибіотики. Нормальна кишкова флора також забезпечує здоровий транзит. Якщо у вас є серйозні проблеми із запором або діареєю, ви також можете спробувати пробіотичну дієтичну добавку. Ви також можете знайти пробіотики в соліннях, кефірі, кислій капусті.
3. Солона вода для детоксикації товстої кишки
Лікування солоною водою вранці - найбезпечніший спосіб позбутися від запору. Рекомендується для більш важких випадків, оскільки це не дуже приємна процедура. Словом, змішайте літр води з двома ложками морської солі і випийте натщесерце. Перший стілець повинен з’явитися через дві години. Цей засіб діє, оскільки солона вода не може засвоюватися організмом і просто проходить через травну систему.
4. Гречаний чай, натуральне проносне
Гречаний чай чудово діє, якщо у вас «криза» запору, але ви не хочете приймати проносні таблетки. Однак ви повинні бути обережними: навіть якщо він натуральний, чай з крушиною залишається проносним, тобто він дратує товсту кишку, змушуючи її видаляти вміст. Нічого серйозного не трапляється, якщо ви використовуєте його час від часу - лише у вас може бути стілець із болючими судомами, але не слід цим зловживати. З часом ваша товста кишка стає «лінивою», і ви стаєте залежними від гречки, щоб мати стілець.
Фото: Shutterstock