Напольний барре - 22 вправи на паркетне тіло для тіла балерини

Бар на підлозі: 22 вправи для тіла танцівниці

Приземлена планка роками практикується класичними танцюристами. Ця дисципліна дозволяє їм тренуватися безпосередньо на землі, без відомого бару, що висить на стіні, розслабити суглоби і виправити положення. Відтепер у танцювальних студіях пропонується безліч уроків без підлоги, незалежно від того, ви танцюрист чи ні, кожен може взяти участь, щоб працювати над своєю гнучкістю, тонізувати м’язи та формувати фігуру. Пропонує Ванесса Віллен, хореограф та викладач танців 22 вправи, натхненні баром на підлозі для тіла балерини.

напольний

Орелі Соньї/MAJ Еліза Карон (09/2018)

Прочитайте нашу статтю: Приземлена планка

Наш файл, щоб дізнатись більше: Танець

Обговоріть це на нашому форумі: Танцювальний форум