Наповнені фрукти кремом з вершковим сиром - здоровий дієтичний рецепт для схуднення

Наповнені фрукти плавленим сиром

інгредієнти

• 1/2 папайї
• 1/2 дитячого ананаса
• 200 г дині медової
• 100 г вершкового сиру рікотта
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 шматок стручка ванілі
• 1 ст. Ложка сирого тростинного цукру
• 1 чайна ложка фісташок
• Чорний перець з млина

підготовка

Розполови папайю, виймай камені ложкою. Половину ананаса розріжте навпіл або виріжте чверть плодів уздовж. Вийміть м’якоть, наріжте невеликими шматочками і вилийте назад у фрукти. Наріжте диню на клинки і видаліть кісточки. Гострим ножем розріжте стручок ванілі уздовж, вишкрібте м’якоть і змішайте з сирим тростинним цукром. Змішайте рікотту з лимонним соком і ванільним цукром до кремового кольору і наповніть ним фрукти. Прикрасьте подрібненими фісташками або свіжомеленим чорним перцем, залежно від вашого смаку.

Фото довідка: Wirths PR

Більше рецептів для схуднення:

---