Наповнені курячі грудки, загорнуті в бекон - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 ° C з конвекцією. Підготуйте деко з пергаментним папером або форму для випікання.
Коротко промийте курку під холодною водою і обсушіть. Приправте сіллю і перцем з двох сторін.
Нагрійте на сковороді оливкову олію і смажте курку з двох сторін протягом декількох хвилин. Для каструлі найкраще використовувати захист від бризок. Потім дістаньте з каструлі і покладіть на кухонний рушник, щоб стік і охолодився.
Тим часом наріжте зелену цибулю дрібними кільцями.
Акуратно розріжте курку з одного боку гострим ножем. Залийте тертим сиром і зеленою цибулею. Оберніть смужками бекону.
Помістіть у духовку на деко або форму для випікання принаймні на 30 хвилин. Зазвичай цього повинно бути достатньо для повного приготування м’яса.
Подавати цілим або нарізаним скибочками. Прикрасити кількома свіжими цибулею і знову заправити невеликою кількістю перцю.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.