Наречена втратила 60 кілограмів, щоб уникнути "жирного податку" на весільні сукні
Помічник з лізингу в Орландо Мері Джейн О’Тул провів щасливе любовне життя, і після шести років із її хлопцем Алексом пропозиція була досить очікуваною.
Хоча роки були хорошими для їхніх стосунків, так само як і для її талії.
Навіть незважаючи на те, що О’Тул набрала вагу, дорослішаючи, вона стала «клінічно ожирінням» від усіх тих обідів швидкого харчування, пов’язаних з відсутністю фізичних вправ.
"Я насправді не розумів, як правильно харчуватися", - сказав О'Тул ЛЮДАМ. пункт 79 | "Я ніколи не їв, бо був голодний - це було тому, що пахло чи добре виглядало, або тому, що мої друзі ходили до Steak n 'Shake або Taco Bell. пункт 252 |
Потім, коли я зустріла свого чоловіка, він завжди був активним і думав, що поки він працює, він може їсти все, що хоче, і я теж почав це робити, але ніколи не був активним. пункт 212 | 1
Але більше того, вся зайва вага, яка цього року набрала 121 кілограм, негативно позначилася на її здоров’ї, що вона намагалася ігнорувати.
"Я не усвідомлювала, що моя вага завдала мені стільки болю", - зізнається вона. пункт 225 |
“Я був на весіллі у кузена, і одна з цих групових пісень почала танцювати, і я намагався танцювати, і боліли коліна. пункт 131 | Я думав, що страждаю артритом - у мене в голові завжди був виправдання, - але це було просто тому, що мої коліна не витримували ваги мого тіла. пункт 311 |
Вони з майбутнім чоловіком знали, що щось мало змінитися, але саме їхні фотографії з поїздки в Королівство тварин у Світі Діснея виявилися переломними.
"Коли ми повернулися додому, вони надіслали нам фотографії, і я була змучена", - сказала вона. “Я не міг повірити, як я товстів. Ми навіть не впізнавали одне одного.
Завдяки цьому досягненню вони встановили цілі щодо схуднення та завантажили додаток LoseIt!, Який дозволяв їм реєструвати страви, відстежувати калорії та контролювати втрату ваги.
"Ми намагалися використовувати його раніше і зупинилися, але побачити ці фотографії стало тим каталізатором, який нам справді був необхідний", - каже вона.
До того ж О’Тул хотів весільну сукню своєї мрії.
"Я не хотіла купувати весільну сукню плюс розміру, оскільки вона коштує набагато дорожче, ніж одинарні розміри", - каже вона. «Мені набридло купувати одяг, який був доступний лише в певних магазинах. Я відчував, що плачу цей жирний податок - я не мав можливості придбати доступний одяг, бо був більшим. "
Вони не хотіли вносити кардинальних змін, поки не повернулися до першого місця, тому почали повільно.
«Я стратегічно планував своє харчування, щоб отримати найбільше калорій. Для мене це стало грою », - каже вона. “Я зрозумів це з чистого бажання з’їсти більше їжі. "
І це було ефективно. О’Тул за рік втратив 35 кілограмів, коли Алекс досяг своєї мети у зниженні ваги. Після перших 12 місяців вони вирішили додати фізичні вправи до свого розпорядку дня, чого О’Тул ніколи раніше не робив. Через півроку три дні тренувань та два дні йоги на тиждень зменшили вагу О’Тула ще на 45 кілограмів.
"За день, коли я досяг 100 кг. втрачена була дивовижною », - сказала вона. «У 16 років я важив 77 кг і пробув там деякий час, перш ніж швидко перемогти. Отже, щоб потрапити під це число, я панікував. Я насправді святкував відвідуючи тренажерний зал, бо в мене було так багато енергії. "
Через півроку О’Тул важив 66 кг. і отримала весільну сукню розміру шість, яку вона ніколи не думала, що зможе надіти. Це вперше у її дорослому житті вдалося надіти одноцифровий розмір сукні.
«Ідеальною сукнею, яку я мав на увазі, було декольте з драматичним акцентом, а потім я пішов із сукнею з довгими рукавами, яка підійшла до моєї шиї з відкритою спиною. пункт 295 |
Я ніколи не уявляла, що щось можна налаштувати, але я почувалась чудово, бо зробила це і схудла ", - каже вона. пункт 150 | Спускатися сходами в коридор на весіллі було дуже приємно, бо я знав, що там були люди, які не бачили мене, оскільки я був набагато більшим. пункт 341 |
Її початковою метою зниження ваги було 61 фунт. але вона усвідомила, що її тіло, можливо, не зможе його прийняти.
"Трохи засмучує те, що я не можу вийти зі своїх 60-х років, але те, що я дізнаюся від свого тіла, полягає в тому, що ваші цілі будуть постійно змінюватися в міру зміни вашого тіла", - каже вона. “М’язи важать більше жиру, і я просто повинен усвідомлювати, що буду важити більше, але це краще для мого тіла. "
"Я можу підібрати шкіру на животі та ногах", - каже вона. пункт 57 | «Я думав, що покупка купальників буде дивовижним досвідом, але це настільки ж травматично. пункт 173 | Є частина мене, яка хоче видалити шкіру, але думка про стоки мене лякає. пункт 256 |
І я дуже позитивний, тому мені потрібно навчитися любити тіло, в якому я перебуваю. пункт 90 | Я досяг цієї неймовірної мети, і я повинен цим пишатися. пункт 148 | »Пункт 152 | 1
Але замість того, щоб мучитись над цифрами на вагах, О’Тул вирішив святкувати «перемоги без ваг».
“Найголовніше - це мати можливість робити покупки в шафах моїх друзів. Я ніколи раніше не могла цього зробити », - каже вона. Це так класно, ніби у мене подвійні шафи і те, про що я завжди мріяв робити в середній школі!
Рекомендоване відео!
"Жінку, яка колись важила понад 300 кілограмів, тепер не впізнати після схуднення 200 кілограмів"
[jwplayer KsnCXXCn-aqZ3Lc8i