Нарешті красива; чиста шкіра Ось як працює піст шкіри! Тенденції здоров’я
Ви хотіли б дати шкірі відпочити? Тоді посадіть їх на дієту! Ми пояснюємо вам, як працює голодування шкіри.
Коли ми постимося, ми хочемо, щоб наші тіла відновлювались і оздоровлювались. Ми можемо зробити те ж саме для своєї шкіри! За допомогою голодування на шкірі ми повинні повністю позбутися найбільшого органу нашого тіла засобами для догляду. Але це дійсно корисно для нашої шкіри?
Що таке піст шкіри?
Тенденція голодування шкіри походить з Японії і описує відмову від засобів для догляду на певний проміжок часу. Це має освіжити нашу шкіру та допомогти їй відновлюватися. Якщо ви не тримаєте рук від кремів, миючих засобів та масок, шкіра має достатньо часу, щоб відновити свій природний захисний шар. Оскільки чим більше продуктів ми «ляпаємо» по шкірі, тим більше вона пошкоджується.
Існує два типи голодування шкіри:
- перший варіант Забороняє використання будь-яких засобів краси та догляду. Весь оголений, отже!
- другий варіант рекомендує зменшену форму щоденного догляду або мінімалістичну рутину краси. Менше значить більше!
Чи справді голодування шкіри корисне?
"Повністю уникаючи засобів для догляду, ви видаляєте шкіру з вологи та ліпідів, які зміцнюють природний бар’єр шкіри і тим самим захищають її від забруднення навколишнього середовища та погоди", - пояснює дерматолог Анна Бранденбург для журналу Harper's Bazaar. Це означає, що, хоча така шкірна дієта не буде поганою, вона також сприяє тому, що наша шкіра не захищена належним чином.
За словами Бранденбурга, "засоби догляду завжди мають певне призначення". Тому кожен, хто страждає на прищі, залежить від засобів для чищення з протизапальними засобами. Якщо ви щодня опускаєте захист від сонця, ви прискорюєте процес старіння шкіри, оскільки наша шкіра піддається впливу УФ-променів. Якщо ви раптом припините продукти з ретинолом (сильною формою вітаміну А, яка все частіше міститься в антивікових продуктах), відновлювальні процеси, такі як клітинна структура та утворення колагену в шкірі, перериваються.
Трохи швидше, ніж взагалі нічого
Підводячи підсумок, можна сказати, що повністю обходитися без засобів по догляду - не найкращий шлях. Краще було б зменшити кількість використовуваних продуктів: "Занадто багато різних продуктів і занадто багато шарів один на одного не завжди оптимально доповнюють одне одного", - каже дерматолог. Той, хто використовує незліченну кількість кремів, сироватки тощо, ризикує атакувати природний захисний шар шкіри. Це призводить до почервоніння, подразнення та закупорки пір. Тому експерт рекомендує використовувати комбінацію денного крему, сонцезахисного фактора та відтінку.
Вам слід покладатися на це при догляді за шкірою
"У випадку ідентичних організму речовин, таких як гіалуронова кислота, алергенний потенціал, який може призвести до подразнення шкіри, дуже низький", - говорить Бранденбург. Якщо ви поєднуєте гіалуронову кислоту із захистом від сонця, ви запобігаєте надмірному догляду за шкірою. Уникнення щотижневого пілінгу також може допомогти зміцнити природний захисний шар шкіри, особливо якщо ваша шкіра дрібнопориста і чиста!
Важливо: Якщо ви скоротите свою рутину краси на тиждень-два, не поспішайте незабаром знову користуватися незліченними засобами для догляду за шкірою. Дайте шкірі достатньо часу, щоб відновитись і знову «прийняти» нові чи «старі» продукти.