Нарешті розуміння діабету - Кардіф
Цукровий діабет - це хвороба з серйозними медичними наслідками, яка називається супутніми захворюваннями. Хороша новина полягає в тому, що існує ефективне медикаментозне лікування і що спосіб життя безпосередньо впливає на загальний стан пацієнта з цим станом.
Добре визначимо діабет, щоб краще його зрозуміти
В організмі є залоза під назвою підшлункова залоза, яка, крім усього іншого, виробляє гіпоглікемічний гормон, відомий інсулін. Цей гормон працює, щоб підштовхувати циркулюючий цукор крові назад до клітин організму, забезпечуючи енергією всі органи.
Отже, коли ви їсте, поживні речовини з раціону, такі як цукри, білки, жири, клітковина та вітаміни, схематично надходять у ваш шлунок, потім кишечник, де вони перетравлюються, а потім переходять у кров, щоб потрапити в клітини для підживлення загальної енергії вашого тіла.
Інсулін, крім усього іншого, несе цукор до клітини. Таким чином, якщо у вас закінчиться і/або якщо його кількість зменшиться, дія по поверненню цукру назад у клітину буде поганою або більше не робиться, і цукор залишається в застої в крові. Це називається гіперглікемією, оскільки цукор (глюкоза) у крові знаходиться на високому порозі. Ця гіперглікемія спричиняє пошкодження всіх органів тіла. Тоді ми говоримо про діабет.
Інсулінорезистентність
Кажуть, що інсулін чутливий, коли він добре працює, і стійкий, коли його дія погіршується. Ця інсулінорезистентність, яка з’являється раніше, ніж гіперглікемія, є попереднім діабетом, який можна лікувати так само, як діабет. Тести HOMA та QUICKI вимірюють резистентність до інсуліну та чутливість до інсуліну в крові відповідно. На сьогодні це найкращі прогностичні тести на ризик розвитку діабету 2 типу.
Існує кілька типів діабету
Кажуть, що діабет 1 типу є генетичним і найчастіше виявляється в дитячому та юнацькому віці. Підшлункова залоза не виробляє гормон інсулін або дуже мало. Тому лікування полягає в тому, щоб давати цей інсулін, щоб компенсувати його дефіцит.
Цукровий діабет 2 типу, набагато частіше (90% хворих на цукровий діабет - це тип 2), зумовлений зниженням ефективності інсуліну та, на запущеній стадії, зменшенням його вироблення.
Настільки, що деякі діабетики 2 типу стають важкою стадією, порівнянною з діабетиком 1 типу, якому потрібна ін’єкція інсуліну. Потім їх називають інсулінотребуючим, типом діабету 3 типу.
У жінок діабет може виникати під час вагітності, і тому вимагає ретельного ведення через ризики для матері та вагітності. Так званий гестаційний діабет може зникнути після народження або останнім. Це передбачення для пізнього діабету 2 типу для матері, а пізніше для дитини.
Діабет у кількох цифрах
ВООЗ описує це метаболічне захворювання як пандемію, яка передбачає у 2045 році 640 мільйонів хворих на цукровий діабет у світі. Дійсно, цифри говорять багато про те, що у Франції цукровий діабет становить майже 5 мільйонів людей і більше 425 мільйонів у світі. 11 дорослих! Будьте обережні, діабет все ще недостатньо діагностується.
Знати ознаки діабету та проконсультуватися з лікарем
Симптоми, які відчуває хворий на цукровий діабет, дуже часто є типовими, як у чоловіків, так і у жінок: полідипсія (сильна спрага) та поліурія (часте сечовипускання), сильний голод, збільшення ваги, особливо на рівні живота, або навпаки незрозуміла втрата ваги, зниження зору, підвищена дратівливість, зниження лібідо у жінок та чоловіків та зниження еректильної функції у чоловіків, стомлюваність, істотна фізична та психічна без можливого відновлення, затримка загоєння ран, часті інфекції всіх видів через гіперглікемію та особливо сечових, дерматологічних та ЛОР-інфекцій.
Ускладнення діабету
Основними наслідками діабету є сліпота (діабет є першою причиною сліпоти у світі).
Серцево-судинні патології, такі як високий кров'яний тиск, мігрень, інфаркт міокарда (ІМ), ішемічний інсульт (інсульт) та минущі ішемічні судинні катастрофи (ТІА) є загальними супутніми захворюваннями діабету. IDM найчастіше вимагають стентування (крихітна трубка, щоб утримувати коронарну артерію відкритою), або шунтування під час інтервенційної хірургії серця і можуть повторюватися так само, як інсульти та ТІА, якщо діабет не стабілізується.
Ниркова недостатність є важким наслідком діабету через його лікування 3 рази на тиждень на діалізі в нефрологічному відділенні.
Інфекції, спричинені гіперглікемією, є поширеними явищами, а ампутації через гангрену все ще існують. Також слід враховувати апное сну внаслідок надмірної ваги.
Діабет також викликає психічні та психосоціальні патології згідно з даними Міжнародної федерації діабету (IDF), таких як тривожно-депресивні розлади.
Люди з діабетом мають меншу тривалість життя завдяки прискореному старінню, спричиненому цією патологією.
Фактори ризику розвитку діабету 2 типу
Звичайно, існує ризик генетичного порядку, з яким ми не можемо боротися на сьогодні. (Існує 70% ризику захворіти на діабет, якщо страждають батьки, і 50%, коли це бабуся і дідусь).
Однак епігенетика, що визначається набутим середовищем (те, що ти робиш із життям на добровільних засадах), відіграє важливу роль, оскільки 80% діабету 2 типу можна запобігти здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами. !
Ви маєте силу обмежити ризик діабету 2 типу.
Погана дієта та фізична неактивність є найважливішими факторами ризику, які слід враховувати при розвитку діабету через надмірну вагу та ожиріння, спричинені його двома поведінками.
В даний час медичні дослідження роблять висновок про критсько-середземноморську дієту з низьким вмістом цукру, багатим на рослини і, отже, харчовими волокнами, багатими на тваринні та рослинні білки (риба, біле м'ясо, бобові) та багатими основними жирами з рослинних олій та морських продуктів Напій - це вода.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує займатися спортом у будь-якому віці, регулярно зі швидкістю від 150 до 300 хвилин на тиждень на витривалість, розділену на сеанси по 10 хвилин до 30 хвилин, і практикувати принаймні 2 сеанси зміцнення м’язів на тиждень. Насправді спорт стимулює 2 типи м’язових волокон, кожен з яких зацікавлений у регулюванні рівня цукру в крові:
- Таким чином, волокна типу 1, які стимулюють інсулін, підвищують його ефективність
- Волокна типу 2, вироблені під час занять бодібілдингом, виробляють гормони, що спалюють жир
У будь-якому випадку, чим більше ви рухаєтесь, тим краще буде ваше метаболічне та судинне здоров’я.
Підсумовуючи і підсумовуючи: 80% діабету 2 типу можна запобігти здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами
Медикаментозне лікування, адаптоване до типу діабету (інсулін, метформін, ситагліптин), залишається важливим для обмеження погіршення діабету. Краще приймати ефективні та захисні ліки для стабілізації патології на низькому рівні, а не дозволяти поширенню захворювання на важку стадію.
Спосіб життя безпосередньо взаємодіє з корисною дією призначених ліків, коли діабет встановив обмеження ступеня тяжкості. І у випадках, коли пацієнт переживає сімейний ризик його розвитку, спосіб життя є конкретною профілактикою, щоб уникнути його виникнення.
Однак і у всіх випадках спосіб життя (спорт, дієта, сон) має життєво важливий інтерес у загальному лікуванні переддіабету та діабету.
Тож зайвий раз активніше, збалансовано харчуйтеся і добре спите, щоб захиститися від передчасного старіння.
Доктор Олександра ДАЛУ.
Facebook: Доктор Олександра Далу
#dralexandradalu
www.alexandradalu.com
Лікар Закінчив Паризький факультет лікарні Рене Декарта Неккера
Колишній асистент спеціаліста в паризьких лікарнях (лікар невідкладної допомоги)
ВМС Морфологічна медицина та протистаріння Париж XIII
DIU Nutrition Necker Paris V
OF Діжон мікро харчування
DU розлад харчової поведінки Париж V
Париж VI Мезотерапія DIU
IUD Medical English
Автор книг "100 міфів, які не дають вам одужати" та "Хай живе кетогенна дієта"