Нарешті схудніть з переривчастим голодуванням про ідеальний метод
Нарешті схуднути за допомогою періодичного голодування? Все більше і більше наука надає пошановане голодування місцям у пості, надаючи їй надзвичайну ефективність за багатьма показаннями, включаючи втрату ваги, де їй надають перевагу над низькокалорійною дієтою. Втрата ваги з періодичним голодуванням - не останній модний метод, а серйозний інструмент для здоров’я, який слід врахувати, щоб назавжди заспокоїти своє тіло та оптимізувати його здоров’я. Зосередьтеся на цьому несподіваному рецепті для схуднення та щастя.
Це тема, яка мені особливо сподобалася: молодий . Ви чули про це? Це нова тема, яку всі обговорюють у місті та селі, про блогосферу та в медичних колах.
У цій статті я поговорю з вами про піст і викладу основи, які потрібно знати (мені доведеться писати ще багато про це!). Але перш за все, оскільки це більш конкретно те, що називається " періодичне голодування "(З переривчастим постом англійською мовою), що буквально мене зрозуміло врятовані від ожиріння, Очевидно, головним чином про цю практику я збираюся вам розповісти. Тому що я маю намір поділитися цим з усіма чудовий метод схуднення і користь для здоров’я, яку з цього можна отримати. Нарешті схуднення з періодичним голодування, нарешті досягнення рівноваги, це доступно кожному.
Вперше тут ?
Мене звуть Клер Джою. Цей блог існує, бо я просто не міг тримати в собі методи, які чудово працювали, щоб схуднути на 52 кг і вийти зі смутку, коли в 2015 році я повністю трансформувався. Я світло від голови до ніг, і я хочу, щоб ти теж стала !
Що вам потрібно знати, так це те, що в моїй подорожі до втрати ваги та відродження до себе, повна реконструкція моєї дієти враховувалась однаково з голодуванням. Книга «Розслідування Кемпбелла» все це розхитувала, і я без вагань перейшов на рослинні продукти, коли виявив (серед інших сюрпризів), чому схуднення за допомогою рослинного білка є більш ефективним та здоровим.
Але давайте перейдемо до суті справи.
періодичне голодування, Що це ? Це просто a пісний варіант. Пам’ятайте, що сам по собі пост полягає у тому, щоб припинити їсти протягом певного періоду, вживаючи лише воду (це водне голодування).
Пост небезпечний ?
Наука вирішила
Пост ... Аааа, ця тема, про яку ми говоримо все і всяке! Виступи тривожників існують, перш за все, через незнання основних законів людського тіла, через страх, а також простіше, повторюючи обмежувальні переконання які були передані нам (ти їх теж чуєш? "Не добре не їсти" "ти ослабнеш себе, ти змусиш своє тіло страждати" "Але ти все збережеш згодом!" "С" - найкращий спосіб захворіти по-справжньому »« Тіло не створене для посту »« Якби це було корисно для вашого здоров’я, це було б відомо »…). Це правда, що багато здивовані такою практикою. Пост звинувачують у небезпеці для здоров’я, а також у непотрібності та смішності. Знущання чи хвилювання зазвичай спалахують досить швидко. Ти знаєш, що я маю на увазі ? На Заході нас культурно вчили боятись нестачі їжі, коли вона саме така надлишку, якого ми повинні боятися: лікарні повні “хворий на достаток"(і деякі Шкідлива їжа, Але це вже інша дискусія!).
Однак чи знаєте ви це вчені останніми роками розглядали це питання ? І результати теж є обнадійливий і захоплюючий.
Якщо дослідження цієї теми вас цікавить, я Я запрошую вас відвідати мою сторінку Джерела, щоб знайти наукові ресурси, які допомогли мені написати цю статтю 😉
Найкращий доступний для нас інструмент природного здоров’я
Голодування вже не викликає сумнівів (а ті, хто сумнівається в цьому, на даний момент неінформовані) є зараз відомий і визнаний своїми терапевтичні та очисні чесноти: втрата ваги, поліпшення хронічних захворювань, ефективна підтримка хіміотерапії, поліпшення когнітивних здібностей, виведення токсинів з організму, очищення та регенерація клітин, а також травної системи є одними з його незліченних ефектів. Сильний, чи не так ?
Це тисячолітні засоби здоров'я що було доведено і яке можна знайти у великій кількості вчень і духовних рухів, а також у багатьох традиційних ліках по всьому світу.
В даний час він насолоджується відродженням популярності, як завдяки своїм винятковим результатам, так і своїм простота реалізація (у будь-якому випадку для періодичного голодування: остерігайтеся, голодування більше 24 годин вимагає підготовки). Тому що це справді ні більше, ні менше ніж найкраще медичне обслуговування, доступне для нас. Природний засіб для очищення тіла і духу, про який забули, або навіть затуманили його ліки, який не бачить у цьому ніякої користі. Однак деінде, ніж у Франції, наприклад у Росії, США, Німеччині, Скандинавії, є не тільки відомі заклади для посту, але й ряд дослідників, які вивчають це і плебісцит результати в найсерйозніших медичних журналах. Результати, які ми нарешті починаємо бачити в пресі, у Zeitgeist, який в даний час все більше і більше цінує природні рішення, щоб вийти з-під контролю фармацевтичної промисловості та її доведених зловживань.