Нарешті схуднути
Обговоріть остаточно схуднення. вдруге. в Новачки:) Форум у розділі новин abhaben.com; Привіт шановний форум, я тут не зовсім новачок. Я вже був тут зареєстрований приблизно шість років тому. Тоді я мав протягом періоду
Нарешті схуднути. вдруге.
Я тут не зовсім новачок. Я вже був тут зареєстрований приблизно шість років тому. У той час я втратив понад 50 фунтів протягом приблизно року. Змінивши свій раціон і займаючись спортом.
Потім я зберігав свою вагу (близько 70 кілограмів, чим насправді був цілком задоволений) понад 5 років. Через ліки, які мені довелося приймати з кінця 2014 року та інші несприятливі обставини, я знову почав набирати вагу.
На даний момент я навіть перевищив свою початкову вагу шестирічної давності на три кілограми.
Що й казати, я незадоволений ситуацією. Втративши стільки ваги тоді, я поклявся більше ніколи не ставати таким важким.
І ось це повторилося знову. Я все ще майже знаю, як це зробив вперше, але на даний момент мені все ще важко починати займатися схудненням.
Коли я був активним на цьому форумі вперше, обмін з іншими членами мені дуже допоміг. Тож я сподіваюся, що через шість років я зможу допомогти мені позбутися зайвих кілограмів. Сподіваємось, цього разу назавжди.
AW: Нарешті схуднення. вдруге.
З поверненням! Бажаю тобі всього найкращого!
AW: Нарешті схуднення. вдруге.
Привіт, бажаю тобі всього найкращого для другої спроби. Перший раз у вас був колосальний успіх.
LG Дейзі
AW: Нарешті схуднення. вдруге.
Привіт і успіхів у перезапуску! Кілька років тому я схудла понад 60 кг. І, на жаль, знову надзвичайно нарізаний. Зараз я перевищую 142 кг і мені терміново потрібно схуднути за станом здоров’я. І я хочу знову почуватись краще
На новий.
AW: Нарешті схуднення. вдруге.
Дякую @BlackAmir @ Zero2hero та @katya.
@katya: ти збираєшся зробити це знову, як перший раз? Я ще не впевнений, чи варто це робити ще раз, або сконцентруватися на вилученні вуглеводів.
AW: Нарешті схуднення. вдруге.
Тож, на жаль, я не можу їхати тим самим маршрутом, оскільки умови змінились, хоча випробувальний тест був лише п’ять років тому. Тоді я їв багато білка і порівняно швидко міг займатися багатьма видами спорту. Висока кількість білка пошкодила мої нирки, так що я тимчасово потребував діалізу. На щастя, воно знову працює. Але я маю знайти або розробити нову концепцію. З часу набору ваги я відчув, що наполягаю лише на жирі. Це правильно з 57% жиру в організмі. Я майже не можу рухатися, тому зараз займаюся фізіотерапією. Складно їсти, тому що з одного боку білок повинен бути коротким, а з іншого - вуглеводи, тому що я з’їв інсулінорезистентність, яка переросте у діабет. Я хочу відсунути це якнайдалі. Тож факт у тому, що мені доводиться багато схуднути. Через цукру, високого кров’яного тиску, нерухомості, спини, колін, ніг. сподіваємось, це спрацює знову . бажаю вам усіх успіхів.
AW: Нарешті схуднення. вдруге.
Дякую, Катя, звичайно, бажаю тобі успіхів. Це звучить досить складно з вашими несумісностями. Насправді залишаються лише фрукти та овочі. Що про це говорить ваш лікар? Коли я схудла вперше, я відвідала безкоштовну консультацію з питань харчування у моїй медичній страховій компанії. Мені допомогли скласти план дієти. Але я не мав і не маю таких обмежень. Але я точно спробував би. Можливо, ви можете зателефонувати до своєї медичної страхової компанії і запитати, чи пропонують вони щось подібне. В іншому випадку я б попросив свого сімейного лікаря, чи може він направити мене до дієтолога. Якщо фізіотерапія вже взята, насправді повинні бути субсидії на зміну дієти. Зараз я також відчуваю себе досить товстим. У мене абсолютно задихається, коли мені доводиться проходити ще кілька сходових маршів, і я якось абсолютно обмежений. Все так тупо хитається.
Ви вже схудли трохи більше 6 кілограмів, згідно з вашим тікером. Як ти це зробив?