Нармада Нармада - як найкраще підготуватися до посту; один тиждень
Практикується з самого початку часу, без сумніву, голодування є одним із найдавніших підходів до виведення токсинів та регенерації наших клітин.
Цей природний процес пропонує можливість відпочити, детоксикувати та відновити організм.
Більше того, це також відбувається у тварин, які інстинктивно перестають їсти, коли вони хворі або поранені.
Сьогодні наш ритм життя, наші харчові звички, наші думки, наше оточення створюють дисфункції у нашому здоров’ї.
Органи і тканини дедалі більше насичуються відходами, а виділення (печінка, легені, кишечник, нирки, шкіра) більше не можуть виконувати свою елімінаційну роботу належним чином.
Утримуючись від будь-якої твердої їжі, піст сприяє підтримці міцного здоров'я, усуває перевантаження з організму, приводячи травну систему в спокій.
Таким чином, позбавлене твердої їжі, організм потім харчується зсередини, усуваючи відходи та токсини, що зберігаються в жирових масах, що призводить до втрати ваги.
Це також допомагає освітлити тіло і розум, відрізавши повсякденне життя, повністю скинувши фізичне, емоційне та психічне тіло.
Голодувати в групі легше, оскільки між учасниками посту створюється вигідна солідарність, обмін та спільний досвід, що відбуваються під час перебування, завжди дуже збагачують.
Тоді піст стає профілактичним та відповідальним актом на користь нашого психічного, фізичного та духовного здоров’я.