Нарощування м’язів Ідеальна їжа f; r; старший

У літніх людей м’язова маса дуже швидко зменшується - фахівці рекомендують регулярні фізичні вправи та дієту з високим вмістом білка

ідеальна

Коли люди стають фізично слабшими протягом життя, це часто вважається нешкідливим симптомом старості. Однак 50 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають від вікової витрати м’язів, так званої саркопенії, через яку вони ризикують впасти або не впоратися з повсякденним життям самостійно. За даними Європейської робочої групи з питань саркопенії для літніх людей, ця кількість може зрости до понад 200 мільйонів людей у ​​всьому світі протягом наступних 40 років. "Саркопенія є серйозною проблемою для здоров'я", - говорить Томмі Седерхольм, професор клінічного харчування Університету Уппсали у Швеції.

Я погоджуюсь на використання файлів cookie для цілей веб-аналізу та цифрової реклами. Навіть якщо я продовжую користуватися цим веб-сайтом, це вважається згодою.

Я можу відкликати свою згоду тут. Я можу знайти більше інформації в політиці конфіденційності.

Сталася помилка. Будь-ласка спробуйте пізніше.

Ви деактивували файли cookie. Вам потрібно активувати файли cookie у своєму браузері та перезавантажити сторінку, щоб мати змогу погодитись.