Наростання кишкової флори після антибіотиків Супутні заходи Можливо
Супровідні заходи в боротьбі з бактеріями
Приблизний час читання: 2 хв.
У випадку бактеріального захворювання прийом антибіотиків є ефективним засобом, проте антибіотики в кишечнику можуть порушити чутливий ріст наших мікроорганізмів. Тоді травна діяльність загрожує змішанням, і небажані бактерії або грибки іноді осідають у травному тракті.
Залежно від того, наскільки сильно порушена кишкова флора після прийому антибіотиків, можна розглянути різні стратегії відновлення здоров’я кишечника.
Чому кишкова флора накопичується після антибіотиків?
Антибіотик повинен допомагати нашому організму, коли його сповільнюють бактерії та інші мікроорганізми. Антибіотик пригнічує ріст цих збудників або навіть вбиває їх. Однак антибіотики неефективні проти вірусних інфекцій.
Але чому має сенс підтримувати відновлення кишкової флори після прийому антибіотиків? Оскільки антибіотики не тільки борються з бактеріальними інфекціями, але й атакують «хороші» бактерії в кишечнику, наша кишкова флора може стати незбалансованою.
Як підтримати накопичення кишкової флори після антибіотиків?
Здорова дієта з високим вмістом клітковини
Одним із способів підтримати швидке відновлення кишкової флори після прийому антибіотиків є дієта. Повноцінна дієта - навіть під час хвороби - з натуральним борошном, вівсяними пластівцями та молочними продуктами, такими як йогурт та кефір, може бути основою цього.
Супутнє ліки для прийому антибіотиків
Часто зміни дієти може бути недостатньо. За певних обставин може бути рекомендований курс лікування дієтичними добавками, виготовленими з пробіотиків та пребіотиків, який може тривати протягом декількох тижнів. Перші - це мікроорганізми, другі - неперетравна, але важлива клітковина.
Сумнівно: реабілітація кишечника
Цей термін часто використовується альтернативними практиками у зв'язку з порушенням кишкової флори. Реабілітація кишечника повинна включати очищення та детоксикацію кишечника. Вважається, що таке застосування виводить токсини та відкладення, щоб позбавити небажані кишкові бактерії основної харчової основи. Однак такий ефект науково не доведений.
Зберегти регенеровану кишкову флору після прийому антибіотиків
Якщо вам вдалося відновити кишкову флору після прийому антибіотиків, ви помітите це за нормальної травної діяльності. Постійна зміна раціону харчування може відігравати тут головну роль знову і знову. Деякі продукти харчування негативно впливають на флору кишечника. Далі ви знайдете екстракти продуктів, які можуть негативно вплинути на здоров’я кишечника, а також шкідливо для накопичення кишкової флори після антибіотиків:
З міркувань загальної медичної допомоги доцільно зводити споживання алкогольних напоїв до мінімуму. Як правило, чоловіки не повинні споживати більше 0,5 літра пива або 0,25 літра вина на день, жінки знову повинні споживати половину цих значень. Оскільки алкоголь пошкоджує кишкову флору, в ідеалі слід деякий час повністю уникати алкоголю, щоб підтримати накопичення флори кишечника після антибіотикотерапії.
Сіль для затвердіння (нітрати та нітрити) використовували з давніх часів для консервації ковбаси та м’ясних продуктів. Основою цього є знання про те, що солі вбивають бактерії. Тому не виключено, що вживання вилікуваних продуктів може також негативно позначитися на флорі кишечника.
Цукор також забезпечує харчову основу для шкідливих грибків та бактерій, і тому його також слід якомога менше знижувати, коли кишкова флора накопичується після антибіотиків. Флора кишечника та слизова оболонка кишечника можуть змінюватися або навіть виникати функціональні порушення.