NASH або неалкогольний жирний гепатит печінки - хвороба нездорової їжі
Що таке NASH ?
- Нова хвороба, яка з’явилася в 2017 році під назвою «Безалкогольний степатозисний гепатит» або «Безалкогольний стеатогепатит»
- Визначається наявністю жиру в клітинах печінки, який поступово руйнує функції печінки і може загрожувати життю
- Це глобальна епідемія, але населення про неї мало обізнане: кількість хворих зростає в геометричній прогресії, вартість здоров'я колосальна, але наразі про це ніхто не говорить.
- Підраховано, що 30% французів мають "фуа-гра" = стеатоз печінки, і що серед них 30% мають НАСГ в дорозі, і це без будь-яких симптомів, окрім невеликої втоми.
- Це називається жировою хворобою печінки (яка визначає стан) або хворобою соди (що говорить про причину), вона поступово розвивається протягом 20-30 років.
- Жирна хвороба печінки зараз вражає дітей та підлітків.
Для чого потрібна печінка в організмі
- Це найбільший твердий орган в організмі людини і найважчий (2 кг)
- Це харчовий резервуар, трансформатор енергії, важливий партнер у згортанні, травленні та союзник сексуального життя та настрою.
- Печінка руйнує і виводить токсини з організму
- Його дисфункція викликає симптоми та біль скрізь, крім печінки !
- Повторення нападів на печінку дає тверду і фіброзну печінку (NASH), а потім, можливо, цироз або рак.
Які фактори сприяють NASH ?
- У людини з надмірною вагою зазвичай жирна печінка (жирова хвороба печінки), особливо якщо вага знаходиться на животі
- Його аналізи крові покажуть порушення функції печінки (гамма-ГТ та підвищений рівень трансаміназ).
- Терептичний стеатоз спричинений вживанням занадто багато неякісної їжі: надлишок цукру, жиру та шкідливої їжі роками.
- Стеатоз присутній, коли понад 5% клітин печінки мають надлишок жиру, це вражає 30% населення
- На цьому етапі NASH все ще можна запобігти, прийнявши кращий спосіб життя та схуднувши.
- Навіть у випадку НАСГ або навіть цирозу здоровий спосіб життя є важливим для затримки прогресування захворювання паралельно із регулярним контролем печінки.
- Фактори, що сприяють встановленню НАСГ: діабет, гіпертонія, гіперхолестеринемія, гіпертригліцеридемія, надмірна вага.
Чи існують «чудодійні» продукти харчування чи дієтична практика для печінки ?
- Жодна їжа не має функції очищення печінки: ні лимон, ні чорна редька, артшо ... Якщо вони не шкодять нашому здоров’ю (навпаки), ці продукти не мають сили очищати, очищати, детоксифікувати печінку від накопичений жир.
- Голодування, лікування "детоксикацією", лікування виноградом, капуста. не мають там жодної достоїнства очищення печінки. Крім того, цій практиці часто передує або дотримується надлишок, який у будь-якому випадку в довгостроковій перспективі має тенденцію до збільшення стеатозу печінки.
Які рекомендації зберігати печінку?
- Схудніть, якщо у вас надмірна вага або ожиріння, прийнявши здорову та збалансовану дієту, рекомендовану дієтологами мережі Lean 2000
- Збільште свою фізичну активність
- Стежте за своїм діабетом, збалансуйте його завдяки кращому способу життя
- Рішуче обмежте споживання алкоголю, оскільки навіть якщо кажуть, що NASH є безалкогольним (тобто це може вплинути на людей, які взагалі не вживають алкоголь), це, звичайно, посилюється надмірним вживанням та/або регулярним вживанням алкоголю.
- Обмежте всі інші токсини печінки: наркотики, тютюн, наркотики.
Ніколи не пізно взяти на себе відповідальність і доглядати за своєю печінкою: не соромтеся отримати допомогу для здійснення цього процесу та поліпшення якості вашого життя на тривалій основі. !
Джерело: NASH - Хвороба нездорової їжі - д-р Ланнес, гастроентеролог, видання Flammarion
Схуднути 2000 дає вам багато порад, які допоможуть вам схуднути.
Втрата ваги 2000 дає вам багато порад, як швидко схуднути без дієт. Ми пропонуємо вашій увазі програму харчування та рецепти приготування.
Наше меню розробляється дієтологами або дієтологами, воно складається з поживних речовин, необхідних організму.
Maigrir 2000 пропонує пропозиції про роботу в галузі харчування та дієтології.