Дієта з негативною калорією, схуднення на 4 кілограми за 7 днів Дієта та втрата ваги, здоров’я

Суп з негативною калорією готують з наступних інгредієнтів:

1. 6 великих цибулин
2. капуста
3. посилання селери
4. дві морквини
5. два болгарських перцю
6. 0,750 кг помідорів (можна замінити бульйоном)
7. спеції будь-якого виду
8. куб яловичого супу

День 1

Суп з негативною калорією повинен бути вашою найважливішою їжею. Вгамуйте цим голод. Крім того, ви можете їсти вибрані фрукти, крім бананів. Рекомендуються кавун або яблука та яблука.

2 день

Суп їдять у поєднанні з знежиреними овочами, такими як капуста, салат або морква. Також можна з’їсти варену картоплю з невеликою кількістю олії. Важливо поважати ці комбінації, адже лише тоді ваше тіло буде в достатній напрузі, щоб спалити зайві калорії.

День 3

Ви вже прибули на третій день. Ви точно почуваєтесь трохи легше. Сьогодні вам дозволено їсти як овочі, так і фрукти. Не забувайте про суп - саме там більша частина негативних калорій.

День 4

У сьогоднішньому меню знову суп з негативними калоріями, але не варто засмучуватися: вам дозволяється їсти три банани і молоко скільки завгодно. Молоко та банани сьогодні додадуть вам енергії, і ви майже забудете, що це день дієти.

День 5

Сьогоднішня трапеза стане справжнім бенкетом порівняно з іншими днями. Ви можете їсти 300 г яловичини, курки або індички, без шкіри і без жиру. Відваріть м’ясо з невеликою кількістю солі і подавайте з томатним салатом, без олії.

День 6

Сьогодні негативний калорійний суп повинен бути першим, що втамує ваш голод. В якості добавки вам дозволяється їсти яловичину або індичку та овочі будь-якого виду, крім картоплі.

День 7

Сьогодні останній день дієти. Поєднуйте суп з вареним рисом, горохом, несолодким фруктовим соком та овочами. Їжте з упевненістю і вживайте достатню кількість рідини.

---